Han Ga-in, sufrió un agotamiento (burnout) durante 3 años: "Perdí la voluntad de vivir y caí en depresión… solo me quedaba acostada todo el día"

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La actriz Han Ga-in confesó haber experimentado un agotamiento (burnout) durante mucho tiempo.

El pasado día 7, en el canal de YouTube de Sean titulado "Con Sean", se publicó un video con el título "Reseña auténtica de Han Ga-in: su cuerpo cambió drásticamente tras correr de forma constante durante 6 meses".

Sean le dijo a Han Ga-in, quien participó como invitada: "También he oído que en algún momento sufrí un agotamiento (burnout) y fue muy difícil".

Ante esto, Han Ga-in confesó: "Yo lo pasé bastante mal durante mucho tiempo. Con mi primer hijo estaba bien, pero después de dar a luz al segundo, mi resistencia física cayó drásticamente".

Han Ga-in añadió: "Antes podía hacerlo por pura voluntad, pero cuando llegué a un punto donde la voluntad ya no bastaba, perdí el interés por todo en mi vida y también sufrí de hipotensión. No podía hacer ejercicio y solo me quedaba acostada todo el día".

Continuó: "Me decía 'aún soy joven, ¿qué haré si mi cuerpo ya está tan mal y tengo tantos dolores?' y poco a poco surgía una sensación de depresión", y reveló: "Ahora, si el cuerpo no está bien, basta con correr o hacer ejercicio, pero en ese momento no estaba en un estado que me permitiera hacerlo".

Han Ga-in declaró: "Tuve un agotamiento (burnout) durante aproximadamente 3 años, no podía hacer nada y estaba deprimida todo el tiempo. Entonces me pregunté '¿cuál es la forma menos difícil de hacerlo?' y comencé a practicar yoga".

Y añadió: "Ahora hago yoga, entrenamiento personal (PT) y ejercicio aeróbico", y explicó: "Al probarlo, cada uno es un campo diferente, así que mi resistencia física se recuperó y también mejoró mi estado de ánimo. Al jugar con mis hijos me canso menos y me irrito menos, y así, poco a poco, simplemente lo superé. Cuando el cuerpo mejora, también surge la confianza".

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