ハン・ガイン、3年間バーンアウトを経験した「生きる意欲がなくなり、憂鬱に..いつも横になっているだけ

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俳優のハン·ガインが長い間バーンアウトを経験したと告白した。

7日、ションのユーチューブチャンネル「ションと共に」には「6ヶ月間着実にランニングしたところ体ががらりと変わったハン·ガインの真の後期」という題名の映像が上がってきた。

ションはゲストとして出演したハン·ガインに「一時一度アウトが来て大変だったという話も聞いた」と話した。

これに対しハン·ガインは「私はかなり長く大変だった。 1人目の時は大丈夫だったが、2人目を産んでから体力が急激に落ちた」と打ち明けた。

ハン·ガインは「以前は意志でできたが、意志でできない線が来て、すべての人生に意欲がなくなり、低血圧も来た。 運動もできず、毎日横になっていた」と話した。

続けて「『私がまだ幼いのに、もうこんなに体調が悪くて病気になったらどうしよう』と言いながら、だんだん憂鬱感ができた」として「今はそんなに体調が良くなければ走れば良いし、運動すれば良いのに、そんな状態ではなかった」と明らかにした。

ハン·ガインは「3年ほどバーンアウトしてきて何もできず、毎日憂鬱だった。 そうするうちに「一番楽にできることは何か」と言ってヨガを始めた」と明らかにした。

それと共に「今はヨガ、PT、有酸素運動を全部する」として「やってみると各自が違う分野なので体力も回復するから気分も良くなり、子供たちと遊ぶ時もあまり力が入らなくてイライラも少なくなり、そうしながら徐々に克服された。 体調が良くなったので自信もついた」と付け加えた。

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