An Jae-hyun tăng cân cho cảnh giường ngủ..toàn tâm toàn ý xây dựng thể hình "tập luyện 7 ngày một tuần và từ bỏ bia"

*Nội dung này được dịch bằng AI.

Diễn viên An Jae-hyun đã công khai tình hình gần đây của mình khi đang say mê tập gym.

Ngày 14, trên kênh YouTube 'An Jae-hyun' đã công bố video với tiêu đề 'Tình hình gần đây của An Jae-hyun — người đã bị cuốn hút bởi gym'.

Hôm đó An Jae-hyun đến phòng tập để tham gia các bài tập cường độ cao. Huấn luyện viên giải thích: "Đây là thời điểm cần phải giảm cân, vì vậy số lượng bài tập cũng nhiều và cường độ cũng cao" và "An Jae-hyun đang thực hiện điều đó một cách chăm chỉ và kiên trì".

An Jae-hyun tiếp tục tập luyện với vẻ mệt mỏi nhưng vẫn cắn răng. Đặc biệt, anh ấy nói "tôi đến đây suốt cả tuần" và tiết lộ rằng gần đây anh ấy dành một lượng thời gian đáng kể cho việc tập luyện.

Sau đó anh ấy nói: "Thói quen của tôi là đến khoảng 8 giờ 40 sáng, hoàn thành tất cả các bài tập sức mạnh, và sau đó tập aerobic khoảng 1 tiếng. Sau khi tắm và ăn cơm, đã là khoảng 2 giờ 30 chiều rồi".

Ngay cả trong quá trình tập luyện, anh ấy cũng không lãng phí thời gian. An Jae-hyun cho thấy anh ấy vừa đạp xe vừa xem kịch bản, chăm sóc cả tập luyện và công việc chính của mình cùng một lúc.

Đội sản xuất cũng nhận thấy sự thay đổi của An Jae-hyun và nói "chắc chắn là sau khi tập luyện, khuôn mặt trông tốt hơn", điều này đã thu hút sự chú ý.

An Jae-hyun tiết lộ: "Tôi ngủ sớm" và nói "Thành thật mà nói, lý do tôi thích uống bia là vì tôi thích xem các kênh yêu thích của mình trong khi uống một ly bia mát lạnh rồi ngủ, nhưng gần đây không còn chỗ cho bia nữa. Bụng tôi đã đầy".

Anh ấy tiếp tục nói: "Tôi ăn chăm chỉ và ngủ trước khi tiêu hóa. Nếu không thế, tôi sẽ đói và ăn đồ ăn khuya" và chia sẻ cuộc sống hàng ngày đã thay đổi theo chế độ ăn kiêng.

Trước đó, An Jae-hyun đã nói: "Gần đây tôi đã tăng cân thông qua tập luyện. Một bộ phim có cảnh giường ngủ đã tới. Tôi cần một thể hình có cơ bắp, hiện tại là 77kg", điều này đã thu hút sự chú ý.

© STARNEWS. Все права защищены. Копирование и распространение запрещено

*Nội dung này được dịch bằng AI.