Han Ga-in, đã trải qua tình trạng kiệt sức trong 3 năm "mất đi ý chí sống, trầm cảm... cứ nằm mà thôi"

*Nội dung này được dịch bằng AI.Xem bản gốc

Nữ diễn viên Han Ga-in đã thú nhận rằng cô đã trải qua tình trạng kiệt sức trong một thời gian dài.

Ngày 7, trên kênh YouTube 'Cùng Seon' của Seon đã đăng tải một video có tiêu đề 'Phản hồi thực tế của Han Ga-in - người đã chạy bộ liên tục trong 6 tháng và cơ thể thay đổi hoàn toàn'.

Seon nói với Han Ga-in, người xuất hiện với tư cách khách mời: "Tôi cũng nghe nói rằng có lúc cô gặp phải tình trạng kiệt sức và gặp khó khăn".

Trả lời, Han Ga-in nói: "Tôi gặp khó khăn khá lâu. Lúc con đầu thì vẫn ổn, nhưng sau khi sinh con thứ hai, thể lực của tôi sụt giảm đột ngột".

Han Ga-in nói: "Trước đây tôi có thể làm được bằng ý chí, nhưng khi đến một mức độ mà ý chí không còn tác dụng, tôi mất đi ý chí sống trong mọi khía cạnh của cuộc sống và còn bị huyết áp thấp. Tôi không thể tập luyện và cứ nằm mà thôi".

Tiếp theo, cô nói: "Tôi bắt đầu nghĩ 'Tôi vẫn còn trẻ nhưng sao cơ thể lại không tốt và đau đớn như vậy', và dần dần trầm cảm xuất hiện. Bây giờ nếu cơ thể không tốt thì tôi có thể chạy bộ hoặc tập luyện, nhưng lúc đó tôi không ở trong tình trạng có thể làm được điều đó".

Han Ga-in nói: "Tôi gặp tình trạng kiệt sức khoảng 3 năm, không thể làm gì cả và luôn trầm cảm. Sau đó, tôi tự hỏi 'Cái gì sẽ ít gây khó khăn nhất cho tôi', rồi tôi bắt đầu tập yoga".

Cô tiếp tục: "Bây giờ tôi tập yoga, PT và aerobic. Khi thực hiện, tôi nhận ra rằng mỗi lĩnh vực đều khác nhau, thể lực được phục hồi nên tâm trạng cũng tốt hơn, khi chơi với các con cũng ít mệt mỏi hơn, cáu kỉnh cũng ít hơn, và dần dần tôi vượt qua được. Khi cơ thể tốt hơn, tôi cũng có thêm tự tin".

© STARNEWS. Все права защищены. Копирование и распространение запрещено

*Nội dung này được dịch bằng AI.Xem bản gốc