La actriz y cantante Eom Jeong-hwa, de 56 años: «¿El secreto para mantener mi figura? Dieta baja en carbohidratos y azúcar + ayuno de 20 horas» [¡Qué escándalo! (Naejangbuhae)]

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La actriz y cantante Eom Jeong-hwa compartió sus propios secretos para el cuidado de la salud.

Eom Jeong-hwa apareció como invitada en el programa de JTBC 'Naejang-eul Butakhae', emitido el día 9.

En ese momento, Eom Jeong-hwa mencionó el secreto para mantener su edad biológica en los 30 años. Al explicar las diversas salsas que aparecían en su nevera, dijo: «Son todas salsas bajas en azúcar», y añadió: «He seguido durante mucho tiempo una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas (keto). Al seguir esta dieta, mi equilibrio hormonal y la calidad de mi sueño han mejorado».

Continuó diciendo: «Actualmente sigo una dieta baja en carbohidratos y azúcar», y añadió: «Sí, como arroz. No es que no lo coma en absoluto; debo consumir casi el 30% de carbohidratos».

Además, Eom Jeong-hwa declaró: «Me encanta mucho la chajangmyeon (fideos con salsa negra). Me gustan los sabores intensos, pero me esfuerzo por resistirme. Si veo programas de comida o como lo que deseo, mantengo un ayuno de 18 a 20 horas».

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