'49 años' Ha Ji-won revela su secreto para mantenerse joven: "He consumido aceite de oliva durante más de 10 años... lo espolvoreo en todos los platos" [You Quiz on the Block] [★Bam TView]

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La actriz Ha Ji-won habló sobre su secreto para mantenerse joven.

En el episodio emitido el día 2, el programa de variedades de tvN 'You Quiz on the Block' contó con Ha Ji-won como invitada.

Ese día, Yoo Jae-suk dijo: "Hay comentarios que dicen que la Sra. Ha Ji-won es una esperanza para la mediana edad. Me siento satisfecho porque ella hace cosas que yo había olvidado querer hacer. Sin embargo, por otro lado, aunque se le llama 'una esperanza para la mediana edad', dice que el tiempo solo me ha afectado a mí".

Ha Ji-won explicó sobre su secreto para mantenerse joven: "Hago un solo movimiento al día, ya sea durante 15 o 30 minutos. Si es un ejercicio de estiramiento, no se trata simplemente de doblar y estirar; hay que resistir y esperar hasta que sienta una sensación eléctrica y aplicar una estimulación intensa. Además, hablo con mis músculos. Lo que percibimos conscientemente y lo que hacemos sin pensar son cosas diferentes. Les digo que se estiren. Ellos entienden".

A esto, Yoo Jae-suk dijo: "Es la primera vez que escucho sobre este tipo de ejercicio", provocando risas.

Además, Ha Ji-won dijo: "Creo que es importante darse cuenta de uno mismo, ya sea en la piel o en el cuerpo, y reconocer mi propio estado físico. Por las mañanas, reviso la textura y el estado de mi piel; luego aplico compresas frías o hago un masaje facial sencillo. Mientras me estiro, observo el estado de mi cuerpo. También peso todos los días y reviso si se ha acumulado celulitis".

Ha Ji-won enfatizó la importancia de la relajación: "Solo cuando la contracción y la relajación funcionan bien, la elasticidad es buena. No basta con contraer; hay que relajar mucho mientras se contrae para generar elasticidad. Parece que elevar las expresiones faciales, hacer un masaje ligero o permitir una buena relajación ayuda a mejorar la elasticidad", añadió.

Continuando, Ha Ji-won habló sobre la alimentación: "También consumo aceite de oliva desde hace más de 10 años. Lo espolvoreo en el arroz y en las sopas, y lo uso en todos los platos. También he consumido limón y miel durante mucho tiempo", añadió.

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