Yongsuk de la temporada 32, el secreto detrás de su exitosa pérdida de peso de 130 kg a 56 kg: "Nunca como snacks y solo hago ejercicio en casa"

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Yongsuk, participante de la temporada 32 del programa 'Yo soy soltero', reveló su método para adelgazar.

Yongsuk, quien participó en el especial de divorciados de la temporada 32 del reality de citas 'Yo soy soltero', emitido por ENA y SBS Plus, compartió su secreto para perder peso a través de sus redes sociales el día 12, aclarando: "No soy una experta ni he seguido un proceso sistemático de pérdida de peso. No recomiendo este método".

En el video, explicó: "No hice ejercicio hasta bajar de 130 kg a 56 kg. Desde los 130 kg hasta los 100 kg, comí solo la cantidad que se sirve en una porción individual en las tres comidas principales".

A continuación, enfatizó la importancia de no consumir snacks: "No se permiten snacks. Ni siquiera tomé lattes en las cafeterías. No hice ejercicio porque me causó sobrecarga en las rodillas. Desde los 100 kg hasta los 80 kg, hice entrenamiento en casa. Los snacks están absolutamente prohibidos".

Yongsuk confesó: "En el tramo para llegar a los 70 kg, el peso no bajaba ni aunque me matara. A partir de ese momento, hacía ejercicio en ayunas por la mañana y al mediodía comía pechuga de pollo junto con una cebolla entera. Le echaba mucho salsa sriracha y eso era todo mi comida del día; por la noche solo hacía ejercicio. Seguí un camino equivocado".

Por otro lado, Yongsuk de la temporada 32 se dio a conocer al público al participar en el especial de divorciados de 'Yo soy soltero' emitido este año. En particular, generó controversia al revelar que había perdido peso desde los 130 kg hasta los 56 kg.

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