'나는 솔로' 32기 영숙이 자신의 다이어트 방법을 밝혔다.
ENA, SBS플러스 연애 리얼리티 '나는 솔로' 32기 돌싱 특집 출연자 영숙은 12일 자신의 SNS를 통해 "저는 전문가도 아니고 체계적으로 감량하지도 않았다. 이 방법을 권장하진 않는다"라며 다이어트 비법을 공개했다.
그는 영상에서 "130kg에서 56kg로 감량할 때까지 운동 안 했다. 130kg에서 100kg까지는 1인분 시키면 나오는 그 양만 세 끼를 먹었다"고 설명했다.
이어 "간식 안 된다. 카페에서도 라떼는 안 마셨다. 운동은 안 했다. 무릎에 무리가 갔다. 100kg부터 80kg까지는 홈트레이닝을 했다. 간식은 절대 안 된다"고 간식을 먹어선 안 된다고 강조했다.
영숙은 "70kg까지 가는 구간에는 살이 죽어도 안 빠지더라. 그때부터 아침에 공복 운동을 하고 점심에 닭가슴살, 양파 한 개를 통째로 먹었다. 거기에 스리라차 소를 막 뿌려서 먹었다. 그게 하루 식사 끝이고 저녁에는 운동만 했다. 잘못된 길을 걸었다"고 털어놨다.
한편 32기 영숙은 올해 방영된 '나는 솔로' 돌싱 특집에 출연해 얼굴을 알렸다. 특히 130kg에서 56kg까지 감량한 사실을 밝혀 화제를 모았다.
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