[新刊案内] 韓医師が提案した、澄んだ脳を守る『澄んだ脳で生きましょう』出版

*このコンテンツはAIによって翻訳されました。

65歳以上の認知症人口100万、そのうち一人暮らしの認知症人口20万を超える。 認知症は多くの人が最も恐れる病気である。 認知症が来る前に大多数が人生を終えた時代から、認知症が来てもしばらく生きなければならない時代に変わった。 時代が変われば選択も新しくなければならない。 認知症は治療より予防が卓越した選択だ。 認知症を予防して生きている間、清らかな精神で過ごすことが人々が望む老後である。

新刊「澄んだ脳で生きましょう」は一生澄んだ脳を守る実践方法を紹介する。 難しい理論や医学用語、脳科学、解剖学の知識より生活の中の実践法を提示する。 1部は「体を生かす」、2部は「心を整える」、3部は「脳の刺激」、4部は「日常習慣」、5部は漢方医学と町内の漢方医院を活用するなど、49の実践方法を親切に教えてくれる。 実用的実践書だ。 読みやすく、すぐに実践できる。

大韓民国を代表する精神科医であり、脳科学者、慶熙（キョンヒ）大学漢方大学学長、慶熙（キョンヒ）大学漢方病院病院長、韓国ヨガ文化協会会長、京郷（キョンヒャン）新聞世論読者部長など各界の専門家たちの推薦も格別だ。

著者のシン·ホングン氏は39年間患者を診療してきた漢方医だ。 10歳で気功入門し、テコンドー、少林拳、堂浪拳、太極拳、八卦杖、ヨガ、瞑想、丹田呼吸などを修練した。 学問と臨床、修行を兼ね備えた漢方医ならではの知恵と洞察が溶け込んでいる。 心·体·脳のつながりをもとにまとめた認知症予防実践書である。 その他、ストレス管理、童顔、きれいな肌、若く年を取るなどの養生チップも学べる。 計232ページ。エデュウィル出版。

© STARNEWS. 無断転載・再配布禁止

*このコンテンツはAIによって翻訳されました。