運動で完成した完璧なボディ！ ジョングク、情熱的なトレーニングルーティンを公開

*このコンテンツはAIによって翻訳されました。

BTS(BTS)のジョングクがBTSデビュー13周年記念の例年祭り「2026BTSフェスタ」の一環として「ノーマルログ」(Normal Log)映像を公開、全世界のファンを魅了した。

映像にはジョングクの夕方運動ルーチンが盛り込まれた。 ジョングクは「私はいつも夜10時~12時の間に運動を始める。 日常ルーチンだ」として「私が夕方運動する姿を盛り込んでみる」と話した。 彼はプルアップやラットプルダウン、ディープス、チェストプレスなどで上半身の筋肉を鍛えた。 続いて、サイドラテラルレイズとシーテッドロー、ダンベルショルダープレス、ダンベルカール、前腕筋運動、アームプルダウンまで行った。

ジョングクは「これを2回か3回出すことにしたようだ。 人それぞれ自分の体に合う運動法があるようだ」とし、全身を転がす運動を好むと明らかにした。 また「できるだけ正しい姿勢で運動しようと思う」、「運動する時はアイレットの『マグネティック』(Magnetic)を聞く」と伝えた。

体脂肪10%未満と知られているジョングクは、個人ライブ放送やチャレンジ映像などで運動する姿を公開してきた。 彼は腹筋公開で「2018ビルボードミュージックアワード最高の瞬間13」に選ばれた経緯がある。 米国の有名放送メディアは「インターネットがほとんど麻痺するほどだった」と当時の状況を伝え、爆発的な波及力に言及した。

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