ウム・ジョンファ「脚のコンプレックス…」「亡くなった父の写真を見て考えが変わった」 [Umaizing]

*このコンテンツはAIによって翻訳されました。

歌手兼俳優のオム·ジョンファが過去の容貌に対するコンプレックスと現在の体つき管理の秘訣を率直に打ち明けた。

28日、ユーチューブチャンネル「Umaizingオム·ジョンファTV」には「今が一番全盛期だった理由。 「1日1食、メンタルケア、皮膚科管理」というタイトルの映像が公開された。

同日、オム·ジョンファは過去、自分の体に満足できなかった時代を思い出した。 彼は「以前は絶対に乾きたかったし、私が持っていないものだけがとても欲しかった」として「私も一番長くて細い足が欲しかったことがある」と明らかにした。

そんな中、自分の体を違うように眺めるようになったきっかけがあったと話した。 オム·ジョンファは「父が私が5歳の時に亡くなったので記憶がない。 それで悲しかった」として「ところがある日、家族写真を見ることになったが、父親が半ズボンを履いて立っていた。 お父さんの足が私と同じだった」と振り返った。

続けて「それがとても幸せだった」として自身が持つ身体的特徴を父親から受け継いだという事実がむしろ特別に感じられたと伝えた。

オム·ジョンファは「私はこのような形をしているのに、なぜ私にないものだけを望んだのかという気がした」として「その時から私の足の長所を探し始め、私の体の長所をさらに考えるようになった」と話した。

現在、地道に体を管理している秘訣も公開した。 オム·ジョンファは「スケジュールが多くて管理したりもするが、2日に1回は必ず運動しようと思う」として「ピラティスとウェイトを着実にしている」と説明した。

食事管理も並行していると。 彼は「以前は体重が56kg程度で、ダイエットをしても54kg以下によく下がらなかった」として「昨年から1日1食を始めた」と明らかにした。

続いて「炭水化物と糖を減らして夜食を食べなかったが、今は52kg」とし、現在の体重を公開した。

オム·ジョンファは「管理をするから舞台でも常に自信がある」として「今の私がちょうど良い」と満足感を表わした。

© STARNEWS. 無断転載・再配布禁止

*このコンテンツはAIによって翻訳されました。