가수 겸 배우 엄정화가 과거 외모에 대한 콤플렉스와 현재의 몸매 관리 비결을 솔직하게 털어놨다.
28일 유튜브 채널 'Umaizing 엄정화TV'에는 '지금이 가장 리즈일 수 있었던 이유. 1일 1식, 멘탈 케어, 피부과 관리'라는 제목의 영상이 공개됐다.
이날 엄정화는 과거 자신의 몸에 만족하지 못했던 시절을 떠올렸다. 그는 "예전에는 무조건 마르고 싶었고 내가 가지지 못한 것만 너무 원했다"며 "나도 한창 길고 얇은 다리를 갖고 싶었던 적이 있다"고 밝혔다.
그러던 중 자신의 몸을 다르게 바라보게 된 계기가 있었다고 했다. 엄정화는 "아빠가 내가 5살 때 돌아가셔서 기억이 없다. 그래서 슬펐다"며 "그런데 어느 날 가족사진을 보게 됐는데 아빠가 반바지를 입고 서 계셨다. 아빠 다리가 나랑 똑같더라"고 회상했다.
이어 "그게 너무 행복했다"며 자신이 가진 신체적 특징을 아버지에게서 물려받았다는 사실이 오히려 특별하게 느껴졌다고 전했다.
엄정화는 "나는 이렇게 생겼는데 왜 나한테 없는 것만 원했을까 하는 생각이 들더라"며 "그때부터 내 다리의 장점을 찾기 시작했고, 내 몸의 장점을 더 생각하게 됐다"고 말했다.
현재 꾸준히 몸을 관리하고 있는 비결도 공개했다. 엄정화는 "스케줄이 많아서 관리하기도 하지만 이틀에 한 번은 꼭 운동하려고 한다"며 "필라테스와 웨이트를 꾸준히 하고 있다"고 설명했다.
식단 관리도 병행하고 있다고. 그는 "예전에는 몸무게가 56kg 정도였고 다이어트를 해도 54kg 아래로 잘 내려가지 않았다"며 "작년부터 1일 1식을 시작했다"고 밝혔다.
이어 "탄수화물과 당을 줄이고 야식을 먹지 않았더니 지금은 52kg"이라며 현재 몸무게를 공개했다.
엄정화는 "관리를 하니까 무대에서도 항상 자신감이 있다"며 "지금의 내가 딱 좋다"고 만족감을 드러냈다.
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