'49 лет' Ха Чжи Вон раскрыла секрет вечной молодости: «Более 10 лет принимаю оливковое масло… поливаю им все блюда» [«Ю Квиз»][★Вечерний TView]

*Этот контент переведен с помощью ИИ.

Актриса Ха Чжи Вон рассказала о секрете своей вечной молодости.

В эфире, вышедшем 2-го числа, развлекательная программа tvN «Ю Квиз он де Блок» приняла в качестве гостя Ха Чжи Вон.

В тот день Ю Джэ Сок сказал: «Есть комментарий, что Ха Чжи Вон — надежда среднего возраста. Я рад тому, что она делает то, о чём я сам забыл или перестал хотеть делать. Но с другой стороны, хотя её и называют надеждой среднего возраста, люди спрашивают: „Неужели только на меня время так подействовало?"».

Ха Чжи Вон объяснила секрет своей вечной молодости: «Я делаю всего одно упражнение в день, но оно длится либо 15, либо 30 минут. Если это растяжка, то нужно не просто сгибать и разгибаться, а удерживать положение до тех пор, пока не почувствуется напряжение, и ждать, оказывая сильное воздействие. При этом я „разговариваю" со своими мышцами. То, что мы осознаём, и то, что делаем просто — это разные вещи. Я говорю мышцам: „Растягивайтесь". Они меня понимают».

На это Ю Джэ Сок сказал: «Я впервые слышу о таких упражнениях», чем вызвал смех в студии.

Кроме того, Ха Чжи Вон отметила: «Важно осознавать себя: будь то кожа или тело — нужно отслеживать своё состояние. Каждое утро я проверяю текстуру кожи и общее состояние, затем делаю холодные компрессы или простую гимнастику для лица. Во время растяжки я слежу за состоянием тела. Также каждый день взвешиваюсь и проверяю, не накапливается ли целлюлит».

Ха Чжи Вон подчеркнула важность расслабления: «Только при правильном сочетании сокращения и расслабления кожа остаётся упругой. Нельзя только напрягаться; чтобы появилась упругость, нужно много расслабляться во время напряжения. Похоже, что подтягивание мимики вверх, лёгкий массаж или качественное расслабление помогают сохранить упругость».

Затем Ха Чжи Вон также рассказала о питании: «Более 10 лет я постоянно принимаю оливковое масло. Я поливаю им рис и супы, добавляю во все блюда. Также очень долго употребляла лимон с мёдом».

© STARNEWS. Đã đăng ký bản quyền. Cấm sao chép hoặc phân phối lại

*Этот контент переведен с помощью ИИ.