[Новая книга] «Живём с ясным умом»: врач-традиционалист предлагает способы сохранить чистый разум

*Этот контент переведен с помощью ИИ.

Число людей старше 65 лет, страдающих деменцией, составляет 1 миллион, из них более 200 тысяч живут в одиночестве. Деменция — это заболевание, которого больше всего боятся многие люди. Эпоха, когда большинство людей умирало до начала развития деменции, сменилась временем, когда после её наступления приходится жить ещё очень долго. Если меняется эпоха, должны меняться и выборы. Профилактика деменции является гораздо более эффективным выбором, чем лечение. Предотвращение деменции и сохранение ясного ума на протяжении всей жизни — это то, чего люди хотят для своего старости.

Новая книга «Живём с ясным умом» предлагает практические методы сохранения чистого разума на протяжении всей жизни. Вместо сложных теорий, медицинских терминов, знаний нейробиологии или анатомии предлагаются практические способы применения в повседневной жизни. Первая часть посвящена восстановлению тела, вторая — управлению эмоциями, третья — стимуляции мозга, четвёртая — формированию повседневных привычек, пятая — использованию традиционной медицины и местных ресурсов Han (Rep.) и т. д., всего 49 практических методов изложены подробно. Это практическое руководство по действиям. Книга легко читается и позволяет сразу приступить к реализации рекомендаций.

Рекомендации от ведущих специалистов различных сфер, включая ведущего психиатра Республики Корея, учёного в области нейробиологии, декана факультета традиционной медицины Университета Кёнхи, директора больницы традиционной медицины Университета Кёнхи, руководителя корейской ассоциации йоги Moon Hwa-hyeop-hoe (Chairman), главного редактора газеты «Кёнгханг синмун» Yeo Ron-dok-ja (Director) и других, особенно ценны.

Врач-традиционалист Син Хон Гын более 39 лет занимается лечением пациентов. В возрасте 10 лет он начал изучать цигун, затем практиковал тхэквондо, шаолиньцюань, танлянцюань, тайцичуань, пача-чжан, йогу, медитацию и дыхание даньтянь. В его работе сочетаются академические знания, клинический опыт и духовная практика, что отражает уникальную мудрость и проницательность врача-традиционалиста. Это практическое руководство по профилактике деменции, основанное на взаимосвязи тела, разума и мозга. Кроме того, можно узнать советы по управлению стрессом, сохранению молодости, чистоте кожи и старению в хорошем состоянии. Объём книги — 232 страницы. Издательство: Эдувил.

© STARNEWS. Đã đăng ký bản quyền. Cấm sao chép hoặc phân phối lại

*Этот контент переведен с помощью ИИ.