«Профилактика травм — с более раннего возраста»: KBSA передала передовые методы S&C-тренировок примерно 100 юным спортсменам до 15 лет

*Этот контент переведен с помощью ИИ.Оригинал

Корейская ассоциация по бейсболу и софтболу (KBSA) организовала мероприятие по передаче передовых тренировочных методик с целью профилактики травм и системного физического контроля за юными спортсменами в период роста.

KBSA 20-го числа сообщила, что «трёхдневная образовательная программа „Передача методов Strength & Conditioning (S&C) для спортсменов до 15 лет“, проведённая в Сеуле с 16 по 18 число, была успешно завершена».

Данное обучение представляет собой расширение программы, ранее проведённой в июле и августе для старших школьных питчеров (до 18 лет), на более младшую возрастную группу. Основной акцент был сделан на ранней передаче спортсменам 1–3 классов средней школы таких методов, как «Arm Care» (уход за рукой) — системное управление нагрузкой на плечо и руку в процессе подачи, а также упражнения на мобильность суставов для обеспечения их правильного движения, с целью профилактики травм в период роста и содействия более длительной спортивной карьере.

Ранее, в июле, KBSA уже провела аналогичную программу для старших школьных питчеров. Тогда около 120 спортсменов из шести школ Сеула познакомились с рутинными процедурами ухода до и после подачи, силовыми тренировками с использованием реакции опоры (ground reaction force) и упражнениями на мобильность в зависимости от позиции.

На этот раз лектором выступил тренер по S&C Миямото Такэси, набравший опыт работы в Нихон Пуро Якуто (NPB). Тренер Миямото работал тренером в командах «Хирошима Тоё Кап» и «Йокогама DeNA Бейстас», а после июльского обучения для старших школьных питчеров передал спортсменам до 15 лет свой практический опыт и тренировочные навыки.

Обучение проходило в пять сессий. В нём приняли участие более 100 человек, включая спортсменов из средних школ Дэчхиджун, Тэксуджун, Сорэджун, Чамсинджун и Пэмёнчжун, а также спортсменов из старших школ Чунанго и Пучхонго, которые не смогли участвовать в предыдущем обучении.

Спортсмены на практике освоили методы управления движением тела и профилактики травм, непосредственно выполняя рутинные процедуры ухода до и после подачи, применимые в реальной практике, силовые тренировки с использованием реакции опоры и упражнения на мобильность в зависимости от позиции.

Обучение не ограничилось только спортсменами. В последний день, 18-го числа, во второй половине дня для тренеров средних школ, специалистов по тренировкам, абитуриентов соответствующих направлений и родителей были проведены отдельные занятия. Спортсмены и родители из Сежонской бейсбольной школы и средней школы Конджу также приняли участие вместе, что свидетельствовало о высоком интересе к профилактике травм и физическому контролю за спортсменами в период роста.

Президент Корейской ассоциации по бейсболу и софтболу (KBSA) Ян Хэ Ён заявил: «То, что юные спортсмены в период роста растут без травм и становятся хорошими игроками, напрямую связано с будущей конкурентоспособностью корейского бейсбола. Обнадёживает, что передовое тренировочное обучение для юных спортсменов было расширено на более младший возраст в рамках программы профилактики травм».

На основе результатов обучения старших школьных питчеров (до 18 лет) и спортсменов до 15 лет KBSA планирует разработать детализированную программу S&C с учётом возраста и позиции. Также планируется продолжить последующие проекты, включая создание и распространение онлайн-видеоконтента, который можно будет многократно использовать на практике.

© STARNEWS. Đã đăng ký bản quyền. Cấm sao chép hoặc phân phối lại

*Этот контент переведен с помощью ИИ.Оригинал