'Финансист♥' Сон Ён Чжэ, секрет восстановления 'тела с костью' после родов.«Вернись через 6 месяцев»

*Этот контент переведен с помощью ИИ.

Сон Ён Чжэ, бывшая национальная сборная по художественной гимнастике, раскрыла секрет восстановления тела после родов.

16-го числа на личном YouTube-канале Сон Ён Чжэ было размещено видео под названием «10 минут восстановления жира на животе после родов Сон Ён Чжэ» (для начинающих).

Сон Ён Чжэ раскрыла секрет тренировки, секрет восстановления жира на животе после родов.

Он сказал: «(После беременности и родов) у него открываются тазы. Это хорошо, если вы постоянно растягиваете. Но поскольку я воспитывала ребенка и не тренировалась, моя осанка ухудшилась, глядя на свой телефон", - сказал он.

«Тогда одежда выглядела странно, шея черепахи и подмышки были слишком скованы. Я был спортсменом, но через 10 лет после выхода на пенсию я такой же, как и все вы", - добавил он.

Сон Ён Чже раскрыла методы послеродовых упражнений, которые можно делать в повседневной жизни.

Он сказал: «Это может быть трудно, если вы слишком сильно прикладываете усилия или ведете вес, потому что тазобедренный сустав свободен. Когда вы беременны, упражнения рекомендуется делать со специалистом", - говорится в сообщении.

«Когда я была беременна, я тренировалась, засунув туда живот в круглую подушку», - сказал он.

Сон Ён Чжэ сказала: «Если это растяжка, о которой я вам рассказывал, то через 6 месяцев она вернется».

В конце видео Сон Ён Чжэ сказал: «Я не эксперт, но мы пережили роды вместе, так что те, кто родил, обязательно повторяйте за мной», - «Мама удачи».

Между тем, в 2022 году Сон Ён Чже вышла замуж за финансового работника, который был на 9 лет старше, а в 2024 году обняла своего первого сына. В настоящее время мы раскрываем повседневную жизнь детей через социальные сети и YouTube-каналы.

© STARNEWS. Đã đăng ký bản quyền. Cấm sao chép hoặc phân phối lại

*Этот контент переведен с помощью ИИ.