Эм Чон Хва: «Комплекс из-за ног... Я изменила мнение, увидев фотографию своего покойного отца» [Umaizing]

*Этот контент переведен с помощью ИИ.

Певица и актриса Ум Чон Хва откровенно рассказала о своих прошлых комплексах, связанных с внешностью, и секретах поддержания своей нынешней фигуры.

28-го числа на YouTube-канале «Umaizing Eom Jeong-hwa TV» было опубликовано видео под названием «Причины, по которым сейчас могло быть самым лучшим временем. Один приём пищи в день, забота о ментальном здоровье и уход в косметологии».

В этот день Ём Чжон Хва вспомнила времена, когда она была недовольна своим телом. Она заявила: «Раньше я хотела быть только худой и слишком сильно желала того, чего у меня не было», а также добавила: «У меня тоже когда-то были желания иметь длинные и стройные ноги».

В какой-то момент у неё появился повод начать иначе смотреть на своё тело. Ём Чжон Хва вспоминает: «Я не помню отца, потому что он умер, когда мне было пять лет. Мне было очень грустно». Однако однажды она увидела семейное фото, где отец стоял в шортах. «Его ноги были такими же, как у меня», — поделилась она воспоминаниями.

Затем он добавил: «Это было так счастливо», и сообщил, что тот факт, что он унаследовал свои физические особенности от отца, наоборот, казался ему особенным.

Эом Чон Хва сказала: «Я думала: „Почему же я выгляжу именно так и почему они хотели только того, чего у меня не было?" С тех пор я начала искать преимущества своей фигуры и больше задумываться о достоинствах своего тела».

Она также раскрыла секрет своего постоянного ухода за телом. Ём Чон Хва объяснила: «Хотя у меня много расписания, и я стараюсь следить за собой, я обязательно тренируюсь раз в два дня». Она добавила, что регулярно занимается пилатесом и силовыми упражнениями.

Он также занимается контролем питания. «Ранее мой вес составлял около 56 кг, и даже при соблюдении диеты он редко опускался ниже 54 кг», — отметил он, добавив, что с прошлого года начал практиковать одноразовое питание в день.

«Уменьшив потребление углеводов и сахара, а также перестав есть ночные перекусы, я сейчас весю 52 кг», — сообщила она свой текущий вес.

Эом Чон Хва сказала: «Благодаря тому, что я занимаюсь самоконтролем, у меня всегда есть уверенность на сцене», — и выразила удовлетворение, заявив: «Мне сейчас нравится именно такой, какой я есть».

© STARNEWS. Đã đăng ký bản quyền. Cấm sao chép hoặc phân phối lại

*Этот контент переведен с помощью ИИ.