Go So Young tiết lộ bí quyết tập thể dục trong '55 tuổi'"Suy ngẫm và đi qua hố đen"

*Nội dung này được dịch bằng AI.

Diễn viên Ko So Young đã giới thiệu bí quyết chăm sóc cơ thể của mình là tiết chế thể dục.

Ngày 30/3, trên kênh YouTube Go So Young đã tiết lộ video có tiêu đề "Bí quyết duy trì cơ thể đơn giản của Go So Young 55 tuổi".

Trong đoạn video được công bố, Go So Young chia sẻ về lý do tiếp xúc với thể dục nhịp điệu: "Tôi điều khiển tâm trí nhưng nghe nói thiền rất tốt nên tôi đã đến đó để thực hiện, nhưng tôi đã có rất nhiều trải nghiệm thần kỳ. Mình tập 1 chọi 1 mà toàn thân run lẩy bẩy luôn. Hoàn toàn đắm chìm vào bài hát. Một lần ánh sáng quá lớn đã chiếu vào tôi. Anh ấy nói rằng "Tôi đang nhắm mắt nhưng mắt tôi yếu đến mức đó".

Thầy thiền nói: "Go So Young đã thiền rất sâu. Họ giải thích rằng "hố đen cũng đi qua, và sau đó nó được mô tả là đã thiền quá 5D".

Sau đó, Ko So Young nói: "Thành thật mà nói, tôi cảm thấy hơi ngại. Tôi sợ mình trông hơi lạ", cười và nói, "Tôi cũng sợ ở một khía cạnh nào đó. Sau khi thiền xong, tôi sẽ đi đến cuối cùng, và ông ấy muốn tôi hơn. Anh ấy nói rằng "Vì giao bài tập cho tôi nên dù có uống rượu tôi cũng làm gấp 108 lần".

Về ưu điểm của việc tiết chế thể dục, ông nói: "Chỉ cần một cái đệm, bạn có thể làm bất cứ điều gì ở bất cứ đâu. Không tốn nhiều thời gian", ông nói.

Ko So Yeo rơi nước mắt khi tập thể dục, cô giáo nói: "Đó là nước mắt chữa lành. Khi cơ thể tôi được thanh lọc, nước mắt và nước mũi sẽ được thải ra. Anh ấy nói rằng "Không chịu đựng mà cứ để dòng chảy thỏa thích là được".

© STARNEWS. Все права защищены. Копирование и распространение запрещено

*Nội dung này được dịch bằng AI.