Soyou thể hiện bí quyết giảm cân thành công trong việc giảm cân'Làm nhỏ dạ dày trước đi'

*Nội dung này được dịch bằng AI.Xem bản gốc

Soyou (cựu thành viên Sistar) đã chia sẻ bí quyết giảm cân của mình.

Ngày 6/4, kênh YouTube So Yoo Ki đã đăng tải món ăn tốt cho sức khỏe phải không? Đoạn video có tựa đề 'Đúng là quán ăn ngon' đã được công bố.

Soyou cho biết: "Nhiều người hỏi tôi về chế độ ăn uống. Lần này, điều chỉnh lượng thức ăn là điều cần thiết. Anh ấy nói rằng "Nếu là thực phẩm có lượng calo cao thì tôi chỉ ăn thử thôi".

Tiếp đó, "Khi tôi tăng cân, tôi đã cố gắng giảm dạ dày vì dạ dày của tôi tăng lên. Ngay từ đầu nếu rút ngắn quá mức thì miệng có thể nổ tung" và "ăn salad châu Âu". Anh ấy nói rằng "Phải chịu đựng thì mới giảm cân được".

Trong khi đó, anh nói thêm: "Khi giảm lượng thức ăn, điều quan trọng là nhai từ từ. Tôi đã không sử dụng thìa trong giai đoạn đầu của chế độ ăn kiêng."

Gần đây, Soyou đã giảm từ 68kg xuống 20kg và trở thành chủ đề nóng. Anh ta nói: "Tôi tập thể dục và ăn nhiều nên nặng 68kg. Anh ấy nói rằng "Tôi đã bắt đầu ăn kiêng ngay ngày hôm sau".

© STARNEWS. Все права защищены. Копирование и распространение запрещено

*Nội dung này được dịch bằng AI.Xem bản gốc