'Lee Byung-hun♥' Lý Dân Chính "năm bữa một ngày, nếu đói thì uống 3 cốc nước" bí quyết giảm cân [Vấn đề Sao]

*Nội dung này được dịch bằng AI.Xem bản gốc

Nữ diễn viên Lý Dân Chính đã công bố bí quyết quản lý cân nặng của mình.

Lý Dân Chính vào ngày 20 thông qua kênh YouTube 'Lý Dân Chính MJ' đã công bố video có tiêu đề 'Phương pháp quản lý thực sự mà nữ diễn viên Lý Dân Chính tiết lộ *Thủ tục đang gây sốt giữa các nữ diễn viên ngày nay'.

Trong video, Lý Dân Chính nói về thói quen ăn uống của mình: "Điều tôi ghét nhất trên thế giới là ăn cho đến khi bụng căng phồng đến mức không thể ăn bữa tiếp theo hay đồ ăn nhẹ", và "Tôi không thích ăn cho đến khi bụng căng phồng vì nghĩ đến thức ăn tiếp theo. Bố tôi cũng vậy".

Tiếp theo, cô nói "Nếu tính toán hết, tôi ăn năm bữa một ngày", "Khi cảm thấy đói, tôi ăn một chút như bánh mì rồi mới ăn cơm. Lượng thức ăn của năm bữa tính toán hết thì giống như ba bữa của người khác".

Lý Dân Chính nói "Tôi không để bụng đói đến mức chết được. Nếu như vậy rồi ăn cơm tùy tiện thì cảm thấy đường huyết tăng lên, và lúc đó là khi tăng cân nhiều nhất. Tôi không hoàn toàn không ăn đêm nhưng không ăn quá nhiều", và "Điều tôi khuyên nhất cho những người muốn giảm cân là nước. Khi bụng đói và cảm thấy khó khăn một chút, hãy thử uống 3 cốc nước, và nếu vẫn đói thì ăn cơm. Hầu hết mọi người nhầm lẫn khát nước với cảm giác đói".

Ngoài ra, Lý Dân Chính nói "Đối với massage cơ thể, trước tiên điều quan trọng là giá trị đồng tiền và sự phù hợp với tôi. Nếu sẽ đi thường xuyên và cố định thì nhất định phải ở gần nhất", và "Điều quan trọng hơn tiệm massage là stretching. Nếu tôi đã stretching và cơ thể tôi ở trạng thái tốt nhưng vẫn có những chỗ bị căng cơ liên tục và những chỗ bị sưng thì tôi mới đi tiệm massage".

© STARNEWS. Все права защищены. Копирование и распространение запрещено

*Nội dung này được dịch bằng AI.Xem bản gốc