32기 Young-suk, bí quyết giảm 74kg từ 130kg xuống 56kg.."Không bao giờ ăn đồ ăn nhẹ và chỉ tập luyện tại nhà"

*Nội dung này được dịch bằng AI.Xem bản gốc

"Tôi là độc thân" kỳ 32 Yeong-sook đã công bố phương pháp giảm cân của mình.

ENA, nhà sản xuất chương trình tình yêu thực tế 'Tôi là người độc thân' trên SBS Plus, đã công bố bí quyết giảm cân của mình thông qua SNS vào ngày 12. Cô ấy, một trong những người tham gia tập đặc biệt về những người ly hôn ở mùa thứ 32, viết: "Tôi không phải là chuyên gia và tôi cũng không giảm cân một cách có hệ thống. Tôi không khuyến nghị phương pháp này."

Anh ấy giải thích trong video: "Tôi không tập luyện cho đến khi giảm từ 130kg xuống 56kg. Từ 130kg xuống 100kg, tôi ăn ba bữa mỗi ngày với lượng thức ăn bằng một phần ăn thông thường."

Tiếp theo, anh ấy nhấn mạnh: "Không được ăn vặt. Ngay cả ở quán cà phê cũng không uống latte. Không tập luyện. Đầu gối bị quá tải. Từ 100kg xuống 80kg, tôi đã tập luyện tại nhà. Tuyệt đối không được ăn vặt", nhấn mạnh rằng không được phép ăn vặt.

Yeong-suk cho biết: "Cho đến 70kg, dù có cố gắng thế nào thì cân nặng cũng không giảm. Từ đó tôi bắt đầu tập thể dục lúc sáng sớm khi bụng đói và ăn ngực gà, một quả hành tây nguyên cả vào bữa trưa. Tôi rưới nước sốt sriracha lên và ăn. Đó là toàn bộ bữa ăn trong ngày, còn buổi tối chỉ tập thể dục mà thôi. Tôi đã đi vào con đường sai lầm."

Mặt khác, Young-suk thế hệ 32 đã xuất hiện trong tập đặc biệt "Tôi là độc thân" về những người ly dị được phát sóng năm nay và gây chú ý. Đặc biệt, cô đã tiết lộ sự thật giảm cân từ 130kg xuống 56kg, thu hút sự chú ý của công chúng.

© STARNEWS. Все права защищены. Копирование и распространение запрещено

*Nội dung này được dịch bằng AI.Xem bản gốc