LG国大二垒手改变食谱，"吃卷饼、汉堡代替米饭"，为何扔掉美味的韩餐？

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国家代表2垒手申敏宰(30岁•LG双子队)在美国春季集训中彻底改变了食谱。

申敏宰6日(韩国时间)在美国亚利桑那州斯科茨代尔举行的2026LG春季集训上通过球队表示，"最近正在减少米饭的量。 比起韩餐，我更喜欢吃墨西哥卷饼、汉堡和牛排。"

在美国停留了约一个月,想念韩食的情况下,反而扔掉米饭的原因令人好奇。 特别是,提供给LG春训的韩餐以其独特的风味而闻名。 申敏宰说:"想再减少一点体脂肪。 因为体脂肪多的话,赛季中很难恢复,所以从12月开始与调节部分交谈,调整食谱。 减少米饭，用香蕉等补充碳水化合物。"

从2015年作为斗山熊队的培养选手开始，2017赛季结束后在2018 KBO第2次选秀中转会到LG队的申敏宰在出道11年后终于开花结果。 他在正规赛季135场比赛中，以击球率0.313（463个有效击球，145个安打）、1个本垒打、61打点、得分87分、15盗垒、OPS（出垒率+长打率）0.777的成绩，带领LG队第4次获得综合冠军，并在2垒手领域获得了生涯首个金手套奖。

像电视剧一样的申敏宰的大器晚成故事也给KBO希望之星们树立了榜样。 回顾说"这是一个很好的赛季"，他说:"我认为今年最重要的是参加更多的比赛，不受伤地度过赛季。 同时希望记录能自然地跟上。" 他接着说:"因为之前有固定的程序，所以大框架还是照常进行。 虽然根据状态会有所变化，但为了尽量保持一定的状态，一直在反复练习。"

出国参加春季集训前，LG队主教练廉景烨反而将去年达到最高点的申敏宰选为2026赛季的不安因素。 选手本人最清楚这种忧虑。 饮食调节也是为了将去年的活跃度变成常数而做出的努力。

申敏宰说:"以前在家附近单独运动，今年是第一次在蚕室运动。 同时,由于使用了Condition Part提供的节目,所以更加系统化,强度也更高。 特别是力量训练和移动出行方面做了很多。"

他还说:"来到训练营后，正在和教练们一起利用装备进行训练，感觉在确认去年训练营时的样子和赛季时的样子、现在的样子有什么不同。 特别是年轻选手们的训练量很大，所以在这些方面数据可能会有所帮助。"

凭借出色的表现，他在当天公开的2026世界棒球经典赛(WBC)上也身披国家队战袍。 参加代表队第1次塞班训练营时，预计会被选中。 但是,由于现有选手的接连受伤,在备份实用程序中所占的比重进一步增大。

申敏宰说:"体力上没有特别累的感觉。 反而感觉自己比别人早一点开始准备新赛季，所以身体醒得比较快。 从比赛感觉和状态上升得更快这一点来看，这很有帮助"，对紧凑的日程给予了肯定。

他接着表示，"国家队集训和LG集训队的气氛都非常好。 我们队训练营整体训练强度比较大。 平时也是从2023年开始一直维持晚上10点睡觉，早上6点起床的生活，所以训练模式不会发生太大变化。"

本赛季LG将挑战2024年未能实现的韩国系列赛2连冠。 在2023年实现时隔29年的韩国系列赛冠军后，他试图实现两连冠，但在2024年仅排在第3位。 申敏宰是2连冠所必需的选手之一。 特别是，代替受伤的洪昌基，发挥领先作用，创下赛季安打率3成的记录，今年也必不可少。

申敏宰表示:"我认为击球程序最重要。 因为练习时的程序和比赛程序又不一样,所以现在按照练习程序进行。 新赛季开始后，好像还要根据比赛日程进行更换。 经过几年的积累，感觉越来越固定"。

他还表示，"我想在没有受伤的情况下，尽可能多地参加比赛。 我还想再次向大家展示球队夺冠的样子。 为了能够做到那样，我会努力到赛季末为止展现出坚持不懈的面貌。"

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