"金融人♥"孙妍在，产后找回"瘦骨嶙峋的身材"的秘诀"6个月就回来了"

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艺术体操国家代表出身的孙妍在透露了自己产后恢复身材的秘诀。

16日，孙妍在个人YouTube频道上传了题为《孙妍在产后腹部赘肉恢复10分钟例程(初学者用)》的视频。

孙妍在公开了产后恢复腹部赘肉的秘诀—运动秘诀。

她说:"（怀孕和产后）骨盆会裂开。 那个最好坚持做伸展运动。 但是一边养孩子，一边不运动，看着手机姿势就变差了。"

他接着说:"那样的话，衣服的版型也很奇怪，会变成乌龟脖，腋窝太僵硬了。 我虽然是运动员，但退役10年后和大家一样。"

孙妍在公开了日常生活中可以做的产后运动方法。

他说:"因为骨盆松动，如果用力过猛或按压重量，可能会很累。 建议怀孕时和专家一起做运动。"

他还说:"我怀孕的时候,把肚子塞进圆形靠垫里运动。"

孙妍在说:"我告诉你的伸展运动的话,6个月就回来了。"

视频末尾,孙妍在说"虽然我不是专家,但是一起经历过生育,生过孩子的人一定要跟着生","妈妈加油"

另一方面,孙妍在在2022年与比自己大9岁的金融业从事者结婚,2024年怀上了第一个儿子。 现在通过SNS和YouTube频道公开育儿日常生活。

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