"49kg"金莎朗公开减肥秘诀，"5点以后只喝水"

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演员金莎朗公开了减肥秘诀。

28日，youtube频道"金莎朗"公开了题为《读留言后决定减肥的金莎朗（+和孩子一起去樱花名胜）》的视频。

在公开的视频中,金莎朗和宠物狗孩子一起去看樱花。 金莎朗一边点菜一边说"拍摄时没吃,能量太下降,大脑也转不转了","所以昨天真的只吃一点,还不如拍的时候再吃。 今天早上吃了芝士紫菜包饭。"

接着,金莎朗接受了订阅者的提问,听到"想看量体重的场面"后,金莎朗说"我想试试那个","虽然知道死也不瘦的肉怎么减,但是因为心总是动摇,所以没能减下来。 我想借此机会把2公斤左右全部减掉。"

接着,金莎朗对减肥食谱说:"早上吃一点酸奶和蘑菇饭,5点前吃一点的话,一周会瘦1公斤","5点以后什么都不吃,只喝水",令所有人大吃一惊。

金莎朗说:"两周内减掉2公斤的话，要维持一个月或两个月"，"那么之后吃一点也不会长胖。 停留在那里。 希望能一边给大家看食谱管理，一边一起行动"，说明了减肥的秘诀。

另外，金莎朗曾表示，通过彻底的自我管理，身高173厘米，体重49公斤。

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