"减重20kg"昭宥，减肥成功的秘诀是"忍着才能减肥。"先缩小胃"

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组合SISTAR出身的歌手昭宥公开了减肥秘诀。

本月6日，youtube频道"soyugi"上出现了"是健康食品吗？ 完全是美食店啊"为题的视频公开了。

当天昭宥说:"很多人问我关于食谱的问题"，"这次没有限制饮食，所以必须调整量。 如果是高热量食物，就只尝一尝。"

他接着说:"胖的时候胃会变大，所以努力减少胃。 如果一开始就太极端的话，嘴巴会裂开"，"会做欧洲沙拉吃。 忍着才能瘦下来。"

同时,他还补充道:"减少量时,慢慢咀嚼秘诀很重要","减肥初期没有用勺子"

最近昭宥从68kg减掉了20kg，成为了话题。 她说:"运动后吃多了，体重达到了68公斤。 第二天就开始了减肥"。

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