Ha Ji-won, razón para aumentar la masa muscular y reducir el peso: "Responsabilidad ante el pago" [Promoción 2026]

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La actriz Ha Ji-won mostró su faceta profesional al adaptar su figura a cada obra y personaje.

El 7, el canal de YouTube '26hakbeon Ji-won-ayo' publicó un video titulado "Secretos para mantener 45 kg de Ha Ji-won y colección de zapatillas compradas con dinero propio".

En el video publicado se muestra a Ha Ji-won preparándose para el ejercicio matutino. Ha Ji-won reveló la receta de un "refuerzo de limón" que siempre consume durante el entrenamiento, elaborado con jugo de limón fresco y aminoácidos.

A continuación, explicó: "Al consumir aminoácidos directamente, me siento con más energía y vitalidad, por lo que siempre los llevo conmigo al set de grabación".

Cuando el equipo de producción preguntó qué tipo de ejercicios realiza principalmente, Ha Ji-won respondió: "Dependiendo de la obra, debo adaptar mi cuerpo al personaje, por lo que varía en cada ocasión". Añadió: "Recientemente, en 'Climax', mi personaje era una abogada y usaba mucho ropa interior tipo camisón. El director expresó que le gustaría que el camisón quedara bien y que la actriz estuviera en óptimas condiciones físicas".

Sobre el proceso de pérdida de peso durante "Climax", Ha Ji-won comentó: "Si no perdía peso, el director me regañaría", y tras reír, añadió: "Me centré en el estiramiento. Al estirar los músculos, la grasa acumulada se redujo. Aunque logré bajar de peso, el director no pareció satisfecho. Continué hasta que cumplí con sus expectativas".

Respecto a los diferentes métodos de control de la figura en cada obra, explicó: "En 'Secret Garden', como interpretaba a una doble de acción, busqué que mi figura se viera más firme y enérgica. También hice entrenamiento de pesas. En 'Milagro en la Calle 1', dado que interpretaba a un boxeador, debí moldear mi cuerpo como tal, por lo que entrené tres veces al día y comía seis comidas. Planificar el entrenamiento y la dieta adecuados es siempre necesario en la etapa previa a la creación del personaje".

A continuación, enfatizó: "Debo asumir la responsabilidad del pago de manera profesional", demostrando así su faceta de profesional.

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