イ·ソックフン「100kg→64kg減量…」悪いものをすべて手に入れることになる」 [ザ・シーズンズ・ビョルビョルTV]

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歌手のイ·ソクフンがダイエットについて話した。

29日に放送されたKBS第2テレビのバラエティ番組「ザ·シーズンズ-ソン·シギョンの鼓膜彼氏」(以下「ザ·シーズンズ」)にはイ·ソクフンが出演した。

この日、李ソクフンは「実はとても緊張する。 いつもこの場、舞台が緊張する。 この舞台に立つと、もっと緊張するようになり、もっと頑張りたい。 そのため、ダンスも踊るようになる。 「私だよ、私」の舞台の歴史がここから始まった」と話した。

イ·ソクフンはソン·シギョンに「すごくスタイリングもよくなった。 私は今回メガネを初めて変えた。 とてもおしゃれな方として活動されているので。 先輩のナチュラルな姿がバラード歌手たちには心の言い訳のような姿だった。 シギョン兄さんもあんなにナチュラルなのに「私たちも気楽に食べよう」こんな感じだったが、突然この兄さんがあまりにもカロンを使うので当惑する」と話し笑いを誘った。

ソン·シギョンは「ダイエットの方ではイ·ソクフン氏が先輩だ」と話し、イ·ソクフンは「私が一番頑張る時の体重が100kgだった。 大学1年生の時までその身だった。 デビュー2ヵ月前に代表が私を見て、少し痩せようと言って64kgになった。 計36キロを減量した。 するようになった。 元々75kgまで痩せようと言ったが、私がこの程度できる人だとお見せしなければならないようだった。 ミニトマト一握り、卵2個、小さなサツマイモ1個、サラダ少しが一食だった。 一ヶ月で15kg痩せたよ。 体にある良くないものをすべて得ることになった。 そうしてはいけない」と説明した。

続いて「筋力運動は絶対にしなければならない。 幼い子供たちがしばらく飢えて痩せることは、ぱっと減って回復する。 ところが、同年代は食べずにダイエットすると、基礎代謝量が落ちて太る体に変わる。 いつも3食しっかり食べて筋力運動をすれば筋肉は守れる」と付け加えた。

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