「生理がひどかったのに完走したパク・ソヨン」··· 日本の陸上女神も「月経の苦労」を告白し話題に「避妊薬の副作用に悩まされ、『その日』のユニフォームにも気を配った」

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突然の生理現象の中でもマラソンフルコースを完走した朴ソヨン（22、陜川郡庁）の闘魂が話題になっている。 このような中、日本のオリンピアンも女性選手の生理苦衷とコンディショニング問題を率直に打ち明けて目を引く。

パク·ソヨンは18日に開かれた第107回全国体育大会陸上女子一般部マラソンで2時間48分51秒の記録で7位を占めた。 試合後、パク·ソヨンはSNSを通じて「25km付近で予想できなかった生理が起きた」として「生理痛でお腹は絞るように痛くて力が抜けた」と打ち明けた。 その一方で「二度と諦めないという自分との約束を守りたかった」と完走理由を明らかにした。

女性選手にとって月経は避けられない難題だ。 日本メディア「ディアンサー」によると、12日、日本体育大学で「月経とコンディショニング」を主題にトークイベントが開かれた。 陸上女子100メートルハードルの田中由美とバドミントン混合ダブルスの五十嵐有沙が参加し、生理痛と対処法を共有した。

選手たちは避妊薬を通じたコンディション管理の苦衷を吐露した。 田中は「ユニフォームを着る時、生理が重なると気になった」とし、大会を控えて産婦人科を訪れ避妊薬を処方されたエピソードを伝えた。

彼は「最初は吐き気など訓練が難しいほどの副作用を体験したが、低用量避妊薬に変えるなど試行錯誤の末に私に合う薬を探した」と伝えた。 過去に生理痛で練習中に倒れたことがあるという五十嵐も現在避妊薬でコンディションを管理している。

イベントに同席した須永美香子教授は「避妊薬は栄養剤ではなく薬なので、必ず医師に症状を知らせ、自分に合った薬を処方してもらわなければならない」と助言した。

男性指導者とのコミュニケーションも話題になった。 五十嵐は過去、マレーシアのコーチが「今日はガールズデイ?」と気楽に聞いてくれたおかげで疎通の扉を開いたと明らかにした。 月経を隠さなければならない現象ではなく、睡眠·食事のように核心コンディショニング要素として扱い、指導者と信頼を構築しなければならないということだ。

彼らは全般的なコンディショニングの秘訣も伝えた。 田中は「深い睡眠8時間を確保するために起床と就寝時間を逆算して決める」と話した。 五十嵐は「貧血があり、食事で鉄分を着実に摂取する」と説明した。

両選手は生理中のトレーニング制約に対するマインドコントロールも強調した。 五十嵐は「『こんな日もある』と自分に寛大になり、気分を合わせてくれれば満点」と話した。 田中も「自分をあまり自責せず、『この程度なら最善』と思える程度で満足しようと思う」と付け加えた。

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