[独占]『不惑』に身長185cm・体重65kg..ノ・ミンウ「低速老化」、22年前から実践 「自己管理の極み」 [インタビュー③]

*このコンテンツはAIによって翻訳されました。

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-インタビュー②に続いて

高校生の年齢でアイドルバンドとしてデビューしたノ·ミヌ、いつのまにか「不惑」を迎えることになった。

その所感を尋ねる言葉にノ·ミヌは「年齢に意味を置かずに生きてきたので、何も考えていない」として淡々とした反応を示した。 すぐに彼は「重要なのは『すべての事物は古い』ということだ。 老朽化する速度は遅らせることができる」と述べ、年を取ることに対する前向きな態度を伝えた。

盧敏宇（ノ·ミンウ）は、「老いる速度を遅らせる理論は簡単だ。 毎日自分を磨くのだ。 私は物を一つ買っても長く使い、10年以上きれいに持っている方だ。 私の体も同じように、痛くなく折れないようにうまく使おうと思う」とかつて「低速老化」を実践したことを伝えた。

それと共にノ·ミヌは「周囲に同僚たちや年配の方々が世の中を去ることを見ることになり『人はいつ行くか分からない』と思い、今日一日が最後の日であるかのように生きなければならないという考えを継続することになる。 それで毎日、今日一日の中で幸せだった瞬間を記録している。 それが今3年目だが、最初は本当に何も書くことがなかった。 でも、それを満たしたくて運動をして、肯定的な方向に変わるようになった。 ある日はお腹がすいてもおやつを食べずに我慢して一食を食べたが、その初めてのソルロンタン一さじで「とても幸せだ」になるのだ。 夕焼けの時にコナの「私たちの夜はあなたの昼より美しい」を聞いて、とても幸せで涙が出たりもして、そのように毎日を感じて記録することが全てのことにおいて原動力になった。 何よりも「一日一日楽しく生きよう」が最も重要だと思う」と超然とした心構えを示した。

徹底した自己管理もまた「宿命」と言って楽しむ余裕を見せたノ·ミヌ。 MBC「ラジオスター」で自慢した故アンドレ·キムデザイナーの衣装をなんと20代から30代、40代に至るまで着用しているほどだから言った。

ノ·ミヌは「あまりにも幼い頃から好きだったデビッド·ボウイ、マイケル·ジャクソンなどアーティストたちが痩せているため、私もその影響を受けることになった。 元々は食べることが好きだ。 学生時代にはご飯を10杯ずつ食べたりした。 しかし、（自己管理のために）我慢するのだ。 毎日のように有酸素運動をして、冷たいシャワーで一日を始める。 今日もやった。 そうすれば、本当に世の中のすべてができるような気がする。 そしてソリテ豆乳を飲んで、仕事を終えたら一番食べたいおいしい一食で私に補償をくれるのだ。 夜8時以降は絶食し、18時間の間欠的断食を毎日している。 低速老化を22年間実践してきたため、慣れてきた。 今は集中すればお腹が空くという気がしない」と明らかにし、舌を巻かせた。

驚くべきことに身長185cmの長身であるノ·ミヌは「体重65kg」を20年以上維持していた。 特に、ここには自己管理の次元を越えたこれまで活動をしながら積み上げてきた人生哲学が含まれており、目を引いた。

ノ·ミヌは「20代後半、機会が目の前で消えるのを体験し、裏切られたりもした。 その悲しみを酒でなだめようとしたが、なかなか顔が悪くなるのは諦められなかった。 「あ、私はこっちに(ストレスを)解消するのは違うと思った」ということを感じた。 じゃあ、私はこのストレスをどうやって解消しようかと思った時、狂ったようにドラムを叩いて心臓が破裂しそうに走るから肯定的に変わったよ。 その時、今の生き方を体得したのだ。 見た目は白鳥のようだが、一日に何度も人類愛が消えたり生まれたりするこの険しくて熾烈な世界で生き残る方式のことだ」と打ち明けた。

彼は「それらに対するストレス、補償として食べ物あるいはアルコールで漬かると、それはまたそれで『太った』と悪質コメントを受ける。 それで「そう、私が力の及ぶところまで自己管理するのが私の宿命であり使命だ」と受け入れ、楽しむ気持ちで実践することになった」として深い内攻をうかがわせた。

-終わり。

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