『ポクサク』ジェニーの母、キム・グムスンが16kg減量..変わった顔と体型 [スター・イシュー]

*このコンテンツはAIによって翻訳されました。原文を見る

俳優のキム·クムスンが16kgの減量に成功した。

23日、ダイエット会社側は体重71.2キロから55キロまで減量した金クムスンの姿を公開した。

キム·クムスンはダイエット前、撮影と育児を並行する生活の中で、ますます自分の世話をする余裕を失い、ストレスを食べ物で解消するようになり、体重が急激に増加した。 更年期が始まってからは、運動と献立を並行しても体重が簡単に減らない状況が続いた。

実際、ダイエット開始当時、キム·クムスンの体脂肪量は30kg以上に達し、内臓脂肪の数値と腹部周りも高い水準を見せ、全般的な体型負担が大きくなった状態だった。

キム·クムスンは「年を取ったからだと思ったが、結局方法の問題だったということを知ることになった」として「同じ方式ではこれ以上変化がなかった」と当時を振り返った。

しかし、今回のダイエットは違った。 金クムスンは、従来の食欲抑制や無理な運動方式から脱し、生活パターンを変えることに集中した。 不規則な食事の代わりに、三食を決まった時間に取り、体の流れを安定させることに焦点を合わせた。

キム·クムスン「以前は我慢するのがダイエットだと思ったが、今回は生活リズムを作る過程だった」として「食事時間を合わせ始めてから体の変化がデータで確認され始めた」と説明した。 続けて「撮影日程が忙しい状況でも流れを維持することが重要だった」として「途中であきらめたかった瞬間もあったが、体重が減り続けるのを見て『これはできる』という確信ができた」と付け加えた。

これに対し、キム·クムスンの体脂肪は12.1kgも減り、内臓脂肪の数値と腹部周りも大きく減った。 衣類のサイズも従来の34インチから27インチに変わった。

それだけでなく、腹部と上半身を中心に体脂肪が減り、更年期症状だった顔面紅潮と冷や汗が緩和され、全般的なコンディションが安定するなど、日常にも体感される変化が始まった。

このような変化は俳優としての活動にも影響を及ぼした。 体型が変わり、自然に表現できるキャラクターの幅が広くなり、以前より多様な役割に挑戦できる基盤が設けられた。 キム·クムスンは「最近の作品でも変化した体型が反映され、演技の幅が変わっている」として「今後さらに多様なキャラクターを試みてみたい」と明らかにした。

キム·クムスンは「短期間変化より今の状態を維持することがより重要だと考える」として「今回の経験を通じて体を管理する方式自体が変わった」と告白した。

最後にキム·クムスンは同じ悩みを経験する40~50代にメッセージを伝えた。 彼は「この時期は常に誰かのために生きてきた時間であるだけに、今は自分にも関心を持たなければならない時」として「私もやり遂げたので十分に可能だということを必ず伝えたい」と話した。

一方、キム·クムスンは昨年ネットフリックスドラマ「すっかり騙されました」ジェニーの母親役で強い印象を残した。

© STARNEWS. 無断転載・再配布禁止

*このコンテンツはAIによって翻訳されました。原文を見る