『55歳』キム・ジョンナン、体型維持の秘訣を公開「最近3kg減量…」勤勉でなければならない」

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俳優のキム·ジョンナンが地道な自己管理の秘訣を公開した。

29日、ユーチューブチャンネル「キム·ジョンナン」には「55歳のキム·ジョンナンが一生守ってきた太らないこの習慣、このままやれば体が変わります」というタイトルの映像が公開された。

映像で金ジョンナンは自分の運動ルーチンを紹介した。 キム·ジョンナンは「キム·ジョンナンの絶対太らない食事後の習慣」というショーツが再生回数200万回を突破したことに対して「それが何だって200万を越えたの?」と驚きを表わした。

続いてキム·ジョンナンは椅子とバンドを活用した多様な運動を紹介し「私はピラティスをとても長くした。 姿勢は悪くないが、腰が悪いので気をつける」と説明した。

キム·ジョンナンは肩の運動についても「以前に回旋筋腱板が破裂したことがある」とし「今は90%以上回復したが、肩が痛いと何もできない」と明らかにした。 続いて「ドラマを撮っている途中、相手役のキム·ヒョンジュを嬉しく抱きしめるシーンがあったが、腕が上がらなかった。 それで腰を抱いた」と話し、笑いを誘った。

運動を終えたキム·ジョンナンは官吏に対して「勤勉でなければならない」とし「まもなく撮影に入る。 ダイエットをして1ヵ月ほど経ったが、3キロ近く減量したら、顔がすっぽり入って垂れて見えた。 だからといってダイエットをしないのは、お腹の肉のためにしないわけにはいかない」と述べた。

それと共に「それでダイエットする時は皮膚管理も同時にしなければならないと思った」として「幼い時はむしろエステに熱心に通った。 当時はデバイスなどもなかった。 最近は良いことが多すぎる」と付け加えた。

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