'20kg減量'のソユ、ダイエット成功の秘訣 "我慢しなければ痩せない..上の列を減らすのが先だ」

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グループシスター出身の歌手ソユがダイエット秘法を伝えた。

今月6日のユーチューブチャンネル「ソユギ」には「健康食だよね？ 「完全においしい店だね」というタイトルの映像が公開された。

この日ソユは「多くの方が私に献立について尋ねる」として「今回食べ物に制限を設けなかったので量調節が必須だった。 高カロリーの食べ物なら味わう程度しか食べなかった」と話した。

続いて「太っている時は胃が伸びているので胃を減らすのに努力した。 最初からあまりにも極端に減らせば口が裂けることがある」として「ヨーロピアンサラダを作って食べたりする。 我慢してこそ痩せる」と伝えた。

それと共に彼は「量を減らす時のコツはゆっくり噛むことが重要だ」として「ダイエット序盤にはスプーンを使わなかった」と付け加えた。

最近、ソユは68キロから20キロを減量したと明らかにし、話題になった。 彼は「運動してたくさん食べるから68kgだった。 翌日ダイエットを始めた」と伝えた。

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