Похудение на 20 кг" Сон Дамби, 11-значный пресс для кесарева сечения через 9 месяцев.Раскрыт секрет "Бокын хорошо справляется" [Шишу]

*Этот контент переведен с помощью ИИ.

Певица и актриса Сон Дамби раскрыла свою спортивную рутину для создания послеродового пресса.

На YouTube-канале «Dambison DambiXon», выпущенном 23-го числа, было опубликовано видео под названием «Новый год в области здравоохранения и воспитания здоровья ㅣ쿼ㅣ홈관리 잡기ㅣ다이어 в области управления телом и телом».

В этот день, когда Сон Дамби спросили о секрете ухода после родов, он сказал: «На самом деле у меня кесарево сечение, поэтому сделать пресс очень сложно. Нужно много времени, чтобы восстановить работу. Настолько много старался", - сказал он.

«Это не идеальный пресс, но линия начала показываться. Стараюсь стать обслуживающим театром", - представил свою собственную спортивную рутину.

Сон Дамби, посетившая рынок скво с мужем Ли Гю Хёком, объяснила: «В эти дни погода холодная, поэтому если заниматься сквошом после тренировки, у вас появится пресс».

После 45 минут сквоша Сон Дамби сказал с измотанным выражением лица: «Скваши - лучший в аэробном деле», и Ли Гю Хёк также поднял большой палец, сказав: «Это весело, даже если пара придут».

После этого, вернувшись домой, Сон Дамби представил свой метод домашнего тренировки и сказал: «Для поддержания формы важна аэробная работа. После родов живот сжимается и теряет эластичность, но для предотвращения этого, если вы выполняете аэробные упражнения и одновременно упражняетесь в абс, линия будет лучше захвачена. У меня абс невольно складывается линия", - сказал он.

Между тем, Сон Дамби женился на конькобежце Ли Гю Хёк в 2022 году и в апреле прошлого года родила дочь Хайян.

© STARNEWS. Все права защищены. Копирование и распространение запрещено

*Этот контент переведен с помощью ИИ.