*Этот контент переведен с помощью ИИ.Оригинал

«Женский чемпион мира по армрестлингу» Такенака Аяне продемонстрировала подавляющую силу.
Японское издание «Life It» 23-го числа сообщило, что Такенака опубликовал в своём аккаунте в социальных сетях (SNS) видео, на котором он поднимает гантель весом 32 кг одной рукой.
СМИ сообщили, что Такенака в повседневной одежде — длинной юбке и чёрной рубашке — попытался выполнить сгибание рук с гантелями. Он без малейшего колебания контролировал 32-килограммовую гантель, которую трудно удержать даже профессиональным бойцам или спортивным экспертам.
Такенака сказал: «Я попытался выполнить «эго-лифт хаммер-кол» с размаху, а теперь сяду на скамью в тренажёрном зале и попробую сделать это правильно».
Движение «хэмер-кол» (hammer curl), при котором гантель держат вертикально, словно молоток, сгибая руку для целенаправленной проработки бицепса и предплечья (мышцы предплечья), включает в себя вариант «эго-лифт хэмер-кол». Этот вариант подразумевает подъём гантели с использованием чрезмерного веса, при котором задействуются рывковые движения верхней частью тела или прогибание поясницы.
Однако Такенака, почти не используя разгон, взмахнул гантелью и вызвал изумление. Зрители, увидевшие видео, не скрывали своего удивления: «Это точно не женская рука», «Я подумал, что это AI-синтезированное видео», «Он легко превзошёл силу мужских профессиональных игроков».

Такенака с младших классов средней школы посвятила себя силовым тренировкам. В 2023 году она завоевала все медали на чемпионате мира Международной федерации армрестлинга (WAF) в категории до 55 кг среди женщин (левая и правая руки). Она пользуется большой популярностью благодаря своему маленькому лицу и огромному мускулистому телу, которое контрастирует с ним.
В одном из прошлых выпусков YouTube-канала она устроила сенсацию, вступив в борьбу на силу рук с бывшим чемпионом K-1 Масато и мгновенно подавив его подавляющим мастерством.
В прошлом апреле на престижнейшем профессиональном турнире «Ист против Веста», прошедшем в Германии, она одолела сильнейших европейских соперниц и завоевала титул чемпиона. Такенака сейчас перешла из весовой категории до 55 кг в категорию до 60 кг, поднявшись на одну ступень выше. Продолжая тренироваться с большим весом, укрепляя физическую форму, она ведёт подготовку к защите своего мирового первенства.

© STARNEWS. Đã đăng ký bản quyền. Cấm sao chép hoặc phân phối lại
*Этот контент переведен с помощью ИИ.Оригинал

![«Одиночное первое место», но «мы никогда не были сильной командой»… Главный тренер Ким Сан Сик: «Нам всегда нужно ощущать чувство кризиса» [Сцена из Чамсила]](https://image.starnewskorea.com/cdn-cgi/image/f=auto,w=300,h=208,fit=cover,g=face/21/2026/11/2026110917262863789_2.jpg)
![«Право на первый пик драфта»: выбор главного тренера КТ Мун Кён Уна — «Не уровень О Се Гина, Ким Чжу Сонга или Ха Сын Джина, но…» [Сцена из Чамсиля]](https://image.starnewskorea.com/cdn-cgi/image/f=auto,w=300,h=208,fit=cover,g=face/21/2026/11/2026110917265962394_3.jpg)


![[Официально] «Двигатель 2007 года рождения, приведший FC Seoul к досрочному чемпионству» — Сон Чжинбэм удостоен награды «Молодой игрок месяца» за октябрь](https://image.starnewskorea.com/cdn-cgi/image/f=auto,w=640,h=427,fit=cover,g=face/21/2026/11/2026110912054279774_1.jpg)
![«11 лет, 11 поражений подряд»: кошмарный проклятие в матчах с Японией, «двойной удар» Ким До Ёна и Ан Хёнмина заряжен... Намерения главного тренера Чхве Вон Хо: «Я тоже хочу победить». Сможет ли команда показать результат на APBC? [С места событий в Кимпо]](https://image.starnewskorea.com/cdn-cgi/image/f=auto,w=640,h=427,fit=cover,g=face/21/2026/11/2026110914520290363_1.jpg)





