81kg→59kg 이다은, 위고비 없이 해냈다 "♥남주 몸무게 상위 2%"[스타이슈]

윤상근 기자 / 입력 : 2025.07.09 16:51

글자크기조절
- 가나다라마
- 가나다라마
- 가나다라마
- 가나다라마
- 가나다라마

/사진=유튜브 '남다리맥'

'돌싱글즈2' 이다은이 출산 후 다이어트 고충을 털어놓았다.

이다은은 지난 7일 유튜브 '남다리맥'을 통해 "금을 물고 온 복덩이 아기"라는 제목의 영상을 공개했다.

먼저 윤남기는 돌을 앞둔 둘째 남주에 대해 "믿기지 않는다. 벌써 8월이 다 돼간다. 그러면 올해가 생각보다 더 금방 끝난다는 것"이라고 말했다.

이에 이다은은 "남주 영유아 검진을 최근 했다. 몸무게는 여전히 상위 2%를 유지했다"라며 "키는 평균 이상이지만 몸무게는 상위 2%인데 키는 20%대니까 키 대비 몸무게가 많이 나가긴 한다. 그래서 스트레칭 잘 시켜주면서 해야겠다"라고 말했다.

이어 이다은은 자신의 출산 후 다이어트에 대해 "진짜 질문 많이 해주신다"라며 "임신 직전 몸무게로 가려면 아직 4kg 정도 남았다. 덩치 큰 아들을 품었던 몸이라 그런지 뭔가 뼈가 옛날같지 않고 허리통도 넓어지고 전체적으로 통이 커져서 리은이 낳았을 때랑은 다른 느낌이 있다"라고 말했다.

이다은은 "그래도 건강하고 아이들 잘 크고 이런게 중요하니까 집착은 조금 내려놓으려고 한다"라며 "어느 날 한번 잡고 어쨌든 많이 감량했으니까 스스로 많이 해냈다는 생각 든다"라고 말했다.

/사진=이다은 SNS

앞서 이다은은 "10kg 확 뺀 건 간헐적 단식 덕이 제일 커요. 보통 점심 1시부터 저녁 7시ㅣ까지만 먹었는데 점심은 꽤 자유롭게 먹고 저녁은 닭가습살 야채 볶아먹었어요"라며 "단백질 셰이크도 가끔 먹지만 매일 먹으면 느끼하더라고요. 간식도 다 끊고요"라고 답했다.

/사진=이다은 SNS

이어 "보조제는 전혀 안먹었다. 다이어트 보조제 도움은 전혀 안 받았다"라며 "식욕 억제 때문에 도움 받으시는 듯한데 간헐적 단식을 하다보면 은근 식욕이 준다"라며 "현재 키 170cm, 몸무게 59kg이다. 임신 직전까지 3-4kg 더 빼야 한다. 임신 직전도 55kg였는데 운동 안한 몸이라 탄탄함이 전혀 없고 흐물거리는 느낌이었다. 피티 쌤이 근육이 잘 안 붙는 몸이라고 하셔서 좌절"이라고 전했다.