Mẹ 77 tuổi: 'Bị nghiện tập thể dục 3 tiếng mỗi ngày' [thanh kiếm của người hỏi]

*Nội dung này được dịch bằng AI.

Câu chuyện về một người phụ nữ 77 tuổi nghiện tập thể dục sẽ được tiết lộ trong "Hỏi bất cứ điều gì".

Trong tập 360 (KBS Joy) phát sóng ngày 13/4, câu chuyện về một người con trai 47 tuổi đang điều hành phòng tập gym và một người mẹ 77 tuổi đắm chìm trong thể thao.

Mẹ tôi bị viêm khớp thoái hóa từ năm 50 tuổi và đầu gối không được tốt đến mức được bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình khuyên phải phẫu thuật. Vào thời điểm đó, con trai của một huấn luyện viên thể hình khuyên rằng "Đầu tiên hãy thử tập thể dục, nếu không được thì hãy phẫu thuật đi" và điều này đã thúc đẩy việc tập thể dục vì sức khỏe.

Tuy nhiên, dần dần đạt đến mức nghiện tập thể dục và thú nhận rằng họ đang tiếp tục tập thể dục cường độ cao trong tổng cộng 3 giờ mỗi ngày, bao gồm tập thể dục cơ bắp 2 giờ mỗi ngày và tập thể dục nhịp điệu 1 giờ. Năm 2021, cô giành được vị trí thứ 3 trong cuộc thi thể hình người lớn năm 2021, và đạt được thành tích đáng kinh ngạc tại cuộc thi thể hình người lớn năm 2023.

Tuy nhiên, con trai tôi lo lắng về lượng vận động của người mẹ ngày càng tăng, nói rằng "Tôi tập thể dục 365 ngày mà không có ngày nghỉ". Thậm chí, để tránh sự can thiệp của con trai, mọi người đều ngạc nhiên khi tiết lộ rằng họ di chuyển phòng tập thể dục trong nhà 2 tiếng đồng hồ và tiếp tục tập thể dục vào sáng sớm.

Ngoài ra, người mẹ chỉ cố chấp với thực phẩm tốt cho việc tạo cơ bắp và cân bằng chế độ ăn uống cũng bị sụp đổ. Tình hình trở nên nghiêm trọng hơn khi ông nằm bệnh vài ngày sau giải đấu và bị mắc COVID-19 do viêm ruột và suy giảm hệ miễn dịch. Về vấn đề này, mẹ tôi nói "Tập thể dục đã cải thiện chứng viêm khớp mà không cần phẫu thuật" và "Tôi muốn tạo động lực cho nhiều người để 'tập thể dục đi'. Tôi nhất định phải tham gia cuộc thi thể hình ở tuổi 80", ông bày tỏ khát vọng.

Sau khi nghe câu chuyện, Seo Jang Hoon đưa ra lời khuyên thực tế: "Đi ra ngoài thì tốt nhưng lượng tập thể dục hiện tại quá nhiều. Thời gian tập thể dục giảm xuống còn 1 tiếng rưỡi mỗi ngày, nếu tập thể dục một ngày thì phải điều chỉnh theo cách nghỉ một ngày". Tiếp đó, ông nói thêm: "Đã đến lúc thưởng thức những món ăn yêu thích và cân bằng sức khỏe".

Lee Soo Geun cũng đưa ra lời khuyên: "Hãy ăn những món ngon và ngắm hoa, dù là vì con trai thì cũng phải làm vừa phải thôi".

© STARNEWS. Все права защищены. Копирование и распространение запрещено

*Nội dung này được dịch bằng AI.