Dayoung chia sẻ bí quyết giảm cân 12kg trong 1 năm quaTập thể dục trong 7 phút thôi." [Phỏng vấn ②]

*Nội dung này được dịch bằng AI.

Dayoung (WJSN) đã chia sẻ bí quyết giảm cân của mình.

Gần đây, Dayoung đã tiến hành phỏng vấn kỷ niệm phát hành digital single vol.2 What's a girl to do tại trụ sở Starship Entertainment, Gangnam-gu, Seoul.

Ngày hôm đó, Dayoung đã thẳng thắn chia sẻ về việc chăm sóc bản thân và giảm cân, vốn đã trở thành chủ đề nóng trong thời gian quảng bá cho Body. Anh ấy nói: "Tôi đã ăn kiêng rất nhiều khi chuẩn bị cho 'Body'. Tôi đã giảm tổng cộng khoảng 12kg.

Tuy nhiên, ông nhấn mạnh rằng đó không chỉ là giảm cân để tạo ra một cơ thể gầy bên ngoài. Anh giải thích: "Không phải vì muốn trông gầy đi bên ngoài nên tôi đã giảm cân một cách chậm rãi trong suốt 1 năm. Tôi muốn nhẹ nhàng hơn một chút trên sân khấu".

Tiếp đó, nam ca sĩ chia sẻ: "Bình thường tôi luyện tập vừa chạy vừa hát rất nhiều, nhưng khi cân nặng vượt quá một mức nào đó, có những lúc tôi cảm thấy cơ thể mình hơi nặng nề. Qua quá trình này, tôi cảm thấy mình đã tìm được cân nặng phù hợp nhất và phù hợp nhất với mình".

Hiện tại, nó đang duy trì thói quen của riêng mình và quản lý đều đặn. Da Young chia sẻ: "Sau đó, tôi đã có thói quen tập thể dục của riêng mình. Tôi cố gắng tập thể dục theo cách mà tôi có thể tập thường xuyên hơn là tập thể dục trong một thời gian dài".

Đặc biệt, anh nói: "Tôi chỉ tập thể dục trong 7 phút. 6 phút thì quá ngắn, 8 phút thì tôi không muốn làm vào ngày hôm sau. Sau khi cười, "Khoảng 7 phút là đúng chuẩn". Anh tiết lộ phương pháp chăm sóc cơ bắp của riêng mình: "Tôi tập thể dục cơ bắp rất nhiều, nhưng nếu tôi thực hiện set cơ bắp mà tôi đã định sẵn thì chính xác là 7 phút".

© STARNEWS. Đã đăng ký bản quyền. Cấm sao chép hoặc phân phối lại

*Nội dung này được dịch bằng AI.