Nam Bo-ra giảm 9kg chỉ sau 100 ngày sinh con "Tôi đã cho con bú sữa mẹ rất chăm chỉ"[Bora Unni Dongsaeng]

*Nội dung này được dịch bằng AI.Xem bản gốc

Nữ diễn viên Nam Bo-ra cho biết cô đã giảm 9kg chỉ sau 100 ngày kể từ khi sinh con.

Ngày 13, kênh YouTube 'STUDIO OMG' đã công bố video với tiêu đề 'Theo Nam Bo-ra đi tập thể dục trước hôn lễ... Cô dâu được chăm sóc đúng cách(+Bí quyết tập luyện toàn thân chắc chắn giảm cân)' trên chương trình 'Bora Unni Dongsaeng'.

Trong lần này, Nam Bo-ra đã nói về những thay đổi của cơ thể sau sinh và nhấn mạnh sự cần thiết của việc tập luyện liên tục. Cô nói "Khi mang bé trong 10 tháng, bụng sẽ giãn ra và cơ thẳng bụng sẽ tách ra. Khi sờ vào bụng, nó sẽ lõm xuống" và "phải tập luyện".

Tiếp theo, cô chia sẻ "Lúc đầu, họ kiểm tra xem nó giãn ra bao nhiêu ở trung tâm chăm sóc sau sinh, và với tôi, hai ngón tay có thể lọt vào. Những sản phụ nặng hơn thì nói rằng cả nắm tay có thể lọt vào" và "Nếu tập luyện chăm chỉ, nó sẽ phục hồi, nhưng thật khó khăn".

Đặc biệt, Nam Bo-ra nhấn mạnh "Không được chế giễu các bà mẹ vì có bụng mỡ" và chia sẻ những khó khăn về bụng không dễ dàng quay trở lại sau sinh.

Cô cũng công bố sự thay đổi cân nặng sau sinh. Nam Bo-ra nói "Tôi nặng 62kg khi sinh con, vậy là tôi tăng 13kg. Bây giờ tôi nặng 53kg, vậy là giảm 9kg" và cảm thấy tự hào "Tôi đã cố gắng rất nhiều".

Tiếp theo, về bí quyết giảm cân, cô giải thích "Tôi cũng tập Pilates, và nếu cho con bú sữa mẹ, cân nặng sẽ giảm rất nhanh. Tôi đã cho con bú sữa mẹ rất chăm chỉ".

© STARNEWS. Все права защищены. Копирование и распространение запрещено

*Nội dung này được dịch bằng AI.Xem bản gốc