77岁的妈妈看到"每天运动3小时中毒"的外貌后感到"震惊" [问一问]

*此内容由AI翻译生成。查看原文

《什么都可以问》中公开了陷入运动中毒的77岁女性的故事。

13日播出的KBS Joy《什么都可以问》第360集中,将公开运营健身房,作为教练生活的47岁儿子和沉迷于运动的77岁母亲的故事。

据悉,母亲从50多岁开始患有退行性关节炎,甚至被整形外科劝告进行手术,膝盖状态非常不好。 当时担任健身教练的儿子建议"先做运动,如果还是不行就做手术",以此为契机,为了健康开始了运动。

但是逐渐达到运动中毒水平,每天进行2小时肌肉运动、1小时有氧运动等共3个小时的高强度运动。 特别是2021年,在参加运动第5年的成人健美大赛中获得了第3名,2023年在全国成人健美大赛中获得了第1名,展现了惊人的成果。

但是儿子说"365天没有休息日都在运动"，担心母亲的运动量越来越高。 甚至为了躲避儿子的劝阻,他换了健身房,在家里不仅要骑2个小时的室内自行车,而且凌晨还要继续运动,令所有人大吃一惊。

另外，母亲坚持吃有助于肌肉生成的食物，连饮食均衡也处于崩溃状态。 再加上大赛结束后连续几天卧病不起,再加上因肠炎和免疫力低下而患上新冠肺炎的事实传开后,情况更加严重。 对此，母亲说:"通过运动，关节炎得到了改善"，"我想给很多人'运动吧'的动力。 80岁一定要参加健美比赛。"

听到故事后,徐章勋提出了现实的建议:"出去是好的,但是现在做的运动量太多了","运动时间应该减少到每天1个半小时左右,运动一天就休息一天" 接着,他补充道:"现在是享受喜欢的食物,为健康保持均衡的时期。"

李寿根也建议说:"吃好吃的东西,赏花的同时,为了儿子也要适当地做。"

© STARNEWS. 未经许可禁止转载或再分发

*此内容由AI翻译生成。查看原文