李石勋"100kg→64kg减重..会得到所有不好的东西" [各季TV]

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歌手李锡勋谈到了减肥。

29日播出的KBS 2TV综艺节目《The Seasons-成始경의的耳膜男友》（以下简称《The Seasons》）中，李石勋出演。

当天李锡勋表示:"其实非常紧张。 总是会在这个场合和舞台上紧张。 只要站在这个舞台上，就会更加紧张，而且想做得更好。 这样一来，他也会跳舞。 《我呀我》的舞台历史从这里开始。"

李石勋对成始시경说:"造型也变好了。 我这次第一次换眼镜。 因为太爱打扮了。 前辈自然的样子对抒情歌手来说像是心理上的借口。 时京哥也是那么自然，本来是'我们也放轻松点吧'这样的，但是突然这哥太调皮了，让我很慌张。"

成始경은说"减肥方面李锡勋是前辈"，李锡勋说"我最加油的时候体重是100公斤。 直到大学1年级还是那个身体。 出道两个月前，代表看着我，说要减肥，所以体重变成了64公斤。 总共减掉了36公斤。 就会做。 本来想减到75公斤,但我觉得应该让大家看看我是能做到这种程度的人。 一小把小西红柿、2个鸡蛋、1个小红薯和少许沙拉。 一个月瘦了15公斤。 得到了所有对身体不好的东西。 不能那样做。"

他接着说:"一定要做肌肉运动。 小朋友们暂时饿着肚子减肥的话,会一下子恢复。 但是,我们这个年龄段的人如果不吃东西减肥,基础代谢量就会下降,变成更胖的身体。 三餐都吃好，做肌肉运动的话，可以保持肌肉"。

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