“去看精神科的2030世代，没有一个是懒惰的人”……专家出人意料的诊断让刘在石“专注”[You Quiz]

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精神健康科专科医生尹洪均近日透露了近期就诊于精神科的20多岁和30多岁人群的特征。

在28日播出的tvN综艺节目《You Quiz On The Block》中，精神健康科专科医生尹洪均出演，就高功能抑郁症展开了对话。

当天，刘在石询问尹洪均，近期20多岁和30多岁的患者为何频繁前来接受咨询。

对此，尹洪均表示：“现在20多岁和30多岁的人也会想‘我是不是错了’，从而看到了自己的极限。”他解释道：“事实上，无论是刘在石先生还是我们这一代人，上大学时都有一种‘那里有什么’的幻想或希望。随着这种幻想消失，前来就诊的人数也在增加。”

接着，尹洪均指出，如今20多岁和30多岁人群的一个特征是对拒绝敏感。他说：“在公司里，即使被分配工作也无法拒绝。因此就做了那项工作。”他补充道：“从上司的角度看，会觉得‘这是个喜欢工作的朋友’，于是继续分配工作。”

他还补充说：“因为得到了认可并得到晋升，虽然是非自愿地因害怕拒绝而做的工作，但在另一方面也可能被视为是不是工作成瘾。”

尹洪均表示：“这些人非常强烈地想要做好事情，不知不觉中有完美主义倾向。”他透露：“在咨询者中，也有试图与他人比较自己处于何种困难状态的人。”

接着，尹洪均还解释了倦怠与高功能抑郁症的区别。他说：“倦怠就像在马拉松中拼命奔跑，因过度用力而倒下。稍微休息、安定下来就可以了。”

相比之下，对于高功能抑郁症，他比喻道：“跑到了马拉松终点线，却没有领奖台。也没有满足感。”“但却想着‘刚才通过的不是终点线，而是起跑线’，又继续跑起来。”

接着他解释道：“再次跑到终点线时，又什么都没有。某个时刻回头一看，会开始觉得‘这样的生活没有价值’。”

尹洪均强调，为了察觉自己抑郁的状态，必须关注平时的饮食和睡眠等日常生活习惯。

此外，他还介绍了需要警惕的信号，包括在日常生活中无法感到快乐、认为自己是没有价值的人、反复后悔过去的事情或进行自我毁灭行为等情况。

之后，尹洪均介绍了一种可以怀疑患有高功能抑郁症的信号，即“在上班路上希望受伤”的情况。

对此，刘在石问道：“但有时候不是会有这种想法吗？比如不想去学校之类的。”

尹洪均解释道：“可能会有这种情况，但如果具体想象到希望发生车祸能休病假那么严重，或者甚至想到希望从世界上消失，那就不得不担心了。”听到这里，刘在石也回应说：“这很危险吧”，表示共鸣。

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