"58G→102G→82G"KBO代表钢铁王"多么迫切啊，"从来没有这么痛苦过... 普拉提也开始了" [冲绳现场]

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起亚老虎队队长罗成范(37岁)期待着没有生病的2026赛季，梦想着扭转局面。

25日，罗成范在位于日本冲绳县Kin Town的Kin Town Baseball Stadium举行的2026起亚春季集训中透露了休赛期的近况，"除了每年都在做同样的准备外，还开始了个人没有做过的普拉提。"

接着她说"为了弥补不足，想尝试一些与众不同的东西。 我认为比起肌肉力量和力量,更需要耐力和柔软性,所以投入了时间。 好像通过普拉提可以很好地进行伸展运动。"

进入职业联赛15年后，又开始练普拉提，是因为过去3年的噩梦。 罗成范在2022赛季之前签订了6年总额150亿韩元的合约，加入了起亚队。

在起亚队，第一年144场比赛的安打率为0.320，21个本垒打、97打点，表现出了期待的样子。 但是之后却像谎言一样倒塌了。 2023年58场比赛、2024年102场比赛、2025年82场比赛，因频繁的腿筋受伤，连续3年未能完成规定击球位。

其原因有很多。 也有意见称,在不知不觉间已接近40岁的年龄寻找原因,或因肌肉量过多导致柔韧性不足。 罗成范也接受了这一指责，在上个休赛期把焦点放在了下肢运动上。 KIA球队也为了健康的罗成范的全赛季做出了各种努力。

罗成范说:"从2023年开始一直受伤。 每年都会觉得准备得很好,但每次受伤后都想改变一下。 后来我们队在进行最后训练时聘请了普拉提老师，从那时起就一直坚持了下来。"

她还说:"因为出现了我也没做过的动作和姿势，所以刚开始很难。 一天做1个小时，比想象中要累很多。 这和我之前使用的肌肉完全不同"，"已经练了一个多月了。 说实话，因为时间不长，所以没有太深入身体。 但是柔韧性好像变好了。 开始之前和老师把焦点放在腿筋、小腿或核心肌肉等不足的部分，这对我很有帮助。"

现在很难相信，罗成范曾经是KBO的铁王之一。 他在144场比赛前出场5次，除了2019年之外，8个赛季共出场120场以上。 KIA给33岁的选手150亿韩元巨额资金的原因也在于其坚持不懈。

因此，选手本人的内心也受到了很大的痛苦。 罗成范说:"说实话，我几乎没有这么痛苦过。 打满全场，也知道我本来是不怎么疼的选手。 但是最近一直受伤，所以也有不安的部分"。

他接着说:"每次跑动的时候，我都稍微想到了不知道什么时候会出现（腿筋）。 但是考虑到现在的情况，有可能无法集中精神进行比赛。 所以我认为不要想这些,要相信准备好的东西。 虽然今年也会尽量不受伤，但不知道会怎么样。 但是我会带着好的想法准备本赛季的比赛。 希望能顺利开始。"

今年KIA队并没有被分类为夺冠热门。 金道英、罗成范几年来因受伤不是常手,一直坚持的崔炯宇、朴赞浩等功、守的核心在今年冬天作为FA离开了起亚队。

今年担任队长的罗成范肩上的担子更重了。 但罗成范说:"完全没有负担感。 反而后辈们变多了,所以更有责任感了。 在这些方面，我不是那种有负担的性格。"

他接着说:"听说周围的人都认为我们的球队是弱队，而不是强队。 也看过很多报道。 但我认为我们队完全可以和其他队平起平坐。 因为大家都在好好准备 希望粉丝们也能多多期待 我会每场比赛、每场比赛都竭尽全力，展现出起亚老虎队的风采。"

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