《两个女儿的妈妈》姜素拉全面公开减肥秘诀"代替饭..."真的有效果" [单人游戏]

*此内容由AI翻译生成。

演员姜素拉公开了自己的减肥秘诀。

4月3日，youtube频道"素拉的solplay"上出现了"姜素拉的真相暴力无物？ 减肥？ MBTI? 到最后的吻为止，除了泡沫，其他都一一回答"为题的视频。

在该视频中,姜素拉通过SNS接受了订阅者的提问,并进行了回答"无物"(什么都可以问)。

当被问到减肥和兴趣爱好时,姜素拉说:"最近我在减肥,这个真的收到了效果。"

姜素拉说:"不是有煮熟的蔬菜吗？ 白菜、西兰花、胡萝卜代替米饭继续吃。 结果饱腹感持续不断，到了晚上也不觉得饿"，并公开了减肥食谱。 接着,他还表示"太难忍了"、"本来应该吃的,但是不吃就不减肥了",并不是这样努力减肥,而是为了不饿,不吃也能忍住,正在驯服自己的身体。

另外,他还指出了相关减肥的优点:"不知不觉中血糖稳定,即使不饿,想吃的东西也会稳定很多。"

对于减肥食谱，姜素拉说:"把蔬菜放进微波炉加热的蒸锅里加热几分钟，就能看到蒸好的蔬菜。 建议大家像零食一样吃，吃饭的时候像吃饭一样吃。"

© STARNEWS. 未经许可禁止转载或再分发

*此内容由AI翻译生成。