JENNIE妈妈金锦顺减重16kg千变万化的脸盘儿 [Star Issue]

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演员金锦顺成功减重16kg。

23日，减肥企业方面公开了从71.2公斤减到55公斤的金锦顺的照片。

金锦顺在减肥前,在拍摄和育儿并行的生活中,逐渐失去了照顾自己的时间,通过食物缓解压力,体重急剧增加。 更年期开始后,即使同时进行运动和饮食,体重也不会轻易减少。

实际上,减肥开始当时,金锦顺的体脂肪量达到了30公斤以上,内脏脂肪数值和腹围也呈现出较高的水平,整体体型负担加重。

金锦顺回顾当时的情况说:"虽然以为是因为上了年纪,但最终知道了这是方法的问题","同样的方式再也没有变化了"

但是这次的减肥却不同。 金锦顺摆脱了抑制食欲或过度的运动方式,集中精力改变生活方式。 代替不规律的饮食,三时三餐在规定的时间内吃,将重点放在稳定身体流动上。

金锦顺解释说:"以前认为忍耐是减肥,但这次是制定生活节奏的过程","随着开始调整吃饭时间,身体的变化开始通过数据得到确认" 接着,他补充道"在拍摄日程繁忙的情况下,维持节奏非常重要","虽然中间也有想放弃的瞬间,但是看到体重持续减少,我确信'这个可以'"

因此,金锦顺的体脂肪减少了12.1公斤,内脏脂肪数值和腹围也大幅减少。 服装尺寸也从原来的34英寸改为27英寸。

不仅如此,以腹部和上身为中心,随着体脂肪的减少,曾是更年期症状的面部红晕和冷汗得到了缓解,整体状态稳定等,在日常生活中也感受到了变化。

这样的变化对演员的活动也产生了影响。 随着体型的改变,可以自然表现的角色范围变宽了,比以前具备了挑战多种角色的基础。 金锦顺表示:"最近作品中反映了变化的体型,演技幅度正在发生变化","以后想尝试更多的角色"

金锦顺坦言:"我认为比起短期的变化,维持现在的状态更重要","通过这次经历,管理身体的方式本身就发生了变化"

最后,金锦顺向同样苦恼的40~50多岁的人传达了信息。 他说:"这个时期一直是为了某个人而生活的时间,所以现在是时候关注自己了","我也做到了,所以一定要告诉大家完全有可能"

另外,金锦顺去年在Netflix电视剧《被骗了》中饰演珍妮妈妈一角,给人留下了深刻的印象。

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