시서스 가루가 다이어트에 효과가 좋다고 알려지며 많은 관심을 끌고 있다.
시서스는 열대 아시아, 아프리카 등지에서 자라는 포도과 다년생 식물이다.
시서스에는 항산화 성분이 많이 들어가 있으며, 이러한 항산화 성분이 지방을 잘게 분해하고, 체내 흡수를 돕는 리파아제의 분비를 억제해 다이어트에 효능이 있는 것으로 알려졌다.
시서스는 따뜻한 물에 시서스 분말을 넣어 차로 마실 수 있으며, 음식이나 샐러드에 뿌려 섭취해도 된다.
다만 시서스 가루는 밀이나 우유, 땅콩의 성분이 함유돼, 알레르기가 있다면 주의해야 한다. 또한 임산부, 혈당강화제를 복용하는 사람과 알레르기가 있는 사람들은 전문의와 상담해야 한다.
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