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Se ha hecho público el sorprendente régimen alimenticio del maratonista que rompió por primera vez en la historia de la humanidad la barrera mágica de las dos horas. Se han revelado los detalles detrás de la carrera milagrosa lograda por Sabaastian Sawa (31 años, Kenia).
El 26 de hora local (hora de Corea), Sawa ganó la maratón de Londres 2026, celebrada en Londres, Reino Unido, recorriendo los 42,195 km de la distancia completa en 1 hora, 59 minutos y 30 segundos.
Sawa es el primero en la historia del maratón en cruzar la meta en menos de dos horas en una competición oficial. Reescribió los límites humanos al adelantar en 65 segundos el récord mundial anterior, que ostentaba Kelvin Kiptum (2 horas, 00 minutos y 35 segundos).
La alimentación antes de la competición fue de un nivel asombroso. Según informes de medios locales como el 'The Guardian' del Reino Unido, el desayuno de Sawa antes de la carrera consistía únicamente en pan y miel. Un régimen tan sencillo resulta increíble para lograr un récord histórico como el primer Sub-2 de la historia.
Incluso el entrenador de Sawa, Claudio Veradelli, reveló la intensidad de su entrenamiento: "Sawa ha corrido un promedio de más de 200 km por semana durante las últimas seis semanas, y en la semana con mayor volumen de entrenamiento, recorrió 241 km".
En esta competición se establecieron sucesivamente los primeros grandes récords de la historia. No solo el ganador Sawa, sino también el segundo clasificado, el etíope Yomif Kejelcha (1 hora, 59 minutos y 41 segundos), completó la carrera en menos de dos horas. Los tres atletas que ocuparon el podio, incluyendo al tercero, Jacob Kiplimo (Uganda, 2 horas, 00 minutos y 28 segundos), superaron el récord mundial anterior de Kiptum.

Todas las condiciones fueron perfectas. Según medios locales de Londres, la competición se desarrolló en un clima fresco de aproximadamente 15 grados Celsius.
La tecnología también estuvo de apoyo. Se sabe que Sawa utilizó en esta carrera los primeros zapatos de la historia con un peso inferior a 100 gramos. Gracias a ello, Sawa desplegó una resistencia formidable en la segunda mitad de la carrera, recorriendo los últimos 21,0975 km en solo 59 minutos y 01 segundo. De hecho, desde el kilómetro 30, Sawa formó el grupo de cabeza junto a Kejelcha, manteniendo una lucha intensa, y a solo 2 km de la meta, lanzó un estallido explosivo para tomar la delantera en solitario.
Según 'BBC', tras la carrera, Sawa declaró: "He creado historia en Londres. Me alegra haber demostrado que nada es imposible". Añadió: "El resultado de hoy no es solo mío, sino de todos nosotros que nos reunimos en Londres". Continuó diciendo: "Cuanto más me acercaba a la meta, mejor me sentía. Cuando vi el tiempo, me llenó de alegría; será un día que recordaré para siempre en mi vida".
Leyendas del deporte también están rindiendo homenaje a la carrera de Sawa. Steve Cram, antiguo poseedor del récord mundial de 1.500 metros, exclamó: "Es algo absolutamente increíble. Nadie pensaba que un humano pudiera completar un maratón en menos de dos horas".
Además, el entrenador Veradelli está convencido de que el récord de Sawa seguirá mejorando en el futuro. Declaró: "Sawa aún no ha alcanzado su máximo potencial. Esta fue solo su cuarta maratón". Y añadió: "En carreras con recorridos más llanos, como Berlín o Chicago, es posible lograr tiempos inferiores a 1 hora y 59 minutos".

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