Nam Bo-ra, pierde 9 kg en solo 100 días tras el parto: "Me esforcé mucho con la lactancia materna" [Bora Eonni Dongsaeng]

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La actriz Nam Bo-ra reveló que perdió 9 kg a los 100 días después del parto.

El día 13, en el canal de YouTube 'STUDIO OMG', se publicó un video titulado "Fui a hacer ejercicio siguiendo a Nam Bo-ra antes de su boda... y volví habiendo recibido una gestión adecuada para la novia (+método de ejercicio sin equipo que definitivamente adelgaza)" en el programa 'Bora Eonni Dongsaeng'.

Ese día, Nam Bo-ra habló sobre los cambios en su cuerpo después del parto y enfatizó la necesidad de un ejercicio constante. Dijo: "Al llevar al bebé en el vientre durante 10 meses, el abdomen se expande y los rectos abdominales se separan. Si tocas el abdomen, se hunde profundamente", y añadió: "Hay que hacer ejercicio".

A continuación, reveló: "Cuando me lo verificaron en la clínica de posparto, dos dedos entraban en mi abdomen. Me dijeron que en las madres con casos más graves entra un puño", y confesó: "Dicen que si te esfuerzas mucho en el ejercicio, se recupera, pero es difícil".

En particular, Nam Bo-ra enfatizó: "No deben burlarse de los 'abdomenes de mamá'", transmitiendo las dificultades relacionadas con el abdomen que no regresa fácilmente después del parto.

También reveló sus cambios de peso posteriores al parto. Nam Bo-ra dijo: "Di a luz con 62 kg, así que gané 13 kg. Ahora estoy en 53 kg, por lo que he perdido 9 kg", y expresó su satisfacción diciendo: "Me esforcé mucho".

A continuación, explicó el secreto de su pérdida de peso: "También hago pilates, y la lactancia materna hace que se pierda peso muy rápido. Me esforcé mucho con la lactancia materna".

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