『二人の娘のママ』カン・ソラ、ダイエットの秘訣を緊急公開「ご飯の代わりに…」本当に効果がある」 [ソルプレイ]

*このコンテンツはAIによって翻訳されました。

俳優のカン·ソラが自分だけのダイエット秘法を公開した。

3日のユーチューブチャンネル「ソラのソルプレイ」には「カン·ソラのファクト暴力無物！？ ダイエット？ MBTI? 「最後のキスまで泡を抜いてお答えします」というタイトルの映像が掲載された。

該当映像でカン·ソラはSNSを通じて購読者の質問を受け、これに答える「ムムル」(何でも聞いてください)の時間を持った。

ダイエットと趣味生活を尋ねる質問にカン·ソラは「最近私がやっているダイエットがあるが、これ本当に効果がある」と話し始めた。

カン·ソラは「茹でた野菜があるんじゃないか。 キャベツ、ブロッコリー、にんじんをご飯の代わりに食べ続けた。 すると満腹感があまりにも続き、夜になってもお腹が空かなかった」とダイエットメニューを公開した。 続けて「『あまりにも我慢しにくい』、『食べなければならないのに食べずに痩せる』このように努力して努力するダイエットではなく、お腹があえて空いていないので食べなくても我慢できるように私の体を慣らしてするダイエットをしている」と明らかにした。

また「私も知らないうちに血糖値が安定し、お腹が空いていないのに何か食べたいものがたくさん安定するだろう」と該当ダイエットの長所を指摘した。

カン·ソラはダイエットメニューのレシピについても「電子レンジでチンする蒸し器に野菜を入れて数分回すと蒸した野菜が出てくる。 ただおやつのように食べて、食事の時にご飯のように食べることをお勧めする」と説明した。

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