チョ・ヘリョン、8kgダイエットの秘訣「小麦粉を断つ…」「肋骨が触れた」 [ジュノ ジミン]

*このコンテンツはAIによって翻訳されました。

放送人のチョ·ヘリョンがダイエット秘法を明らかにした。

21日、ユーチューブチャンネル「ジュノジミン」には「自己管理最高レベルを撮った50代」というタイトルの映像が公開された。

公開された映像の中のチョ·ヘリョンは8kgダイエットに成功したことに対して「体つきがきれいになってみて、スリムになってみたら昔に戻りたくない。 なんでジミンが管理してるのか分かる気がする。 運動をしない代わりに食事管理をしていた」と明らかにした。

続いて「チキンを1年間食べたことがない。 ダイエットのために小麦粉をやめた」と伝えた。 特にチョ·ヘリョンは肋骨が触れるとし、24インチ腹部を自慢したりもした。

彼は演劇「リタ飼いならす」のためにダイエットしたとし「主人公のリタが26歳だが、私が56歳だ。 24インチを着るためだ。 演劇で服を13着着着替える」と説明した。

チョ·ヘリョンは「小麦粉がなくても食べ物が多すぎる。 揚げものやお菓子、餅、パンなどを全部やめなければならない。 そうするとどんどん抜ける。 一日一食は生食を食べた」として「体重が減り、体が変わる過程を見る面白さがあった。 私は役割のためにダイエットをしなければならなかった」と付け加えた。

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