Чха Умин за 6 месяцев «с 70 кг до 83 кг»: успешный набор массы, «тренируюсь каждый день» [Я живу один]

*Этот контент переведен с помощью ИИ.Оригинал

Актёр Чха Умин сообщил, что за 6 месяцев набрал 13 кг.

В выпуске развлекательной программы MBC «Я живу один», вышедшем в эфир 23-го числа, был показан повседневный быт Чха Умина, живущего самостоятельно в районе Манвондон.

В этот день Чха Умин с утра ухаживал за своими питомцами, закончил уборку дома и затем отправился в спортзал для тренировки.

Чха Умин заявил: «Я тренируюсь каждый день. Не бывает дней, когда мне не хочется заниматься», продемонстрировав необычную преданность спорту.

В частности, он сообщил: «Сейчас у меня 83 кг, а раньше было 70 кг. За примерно 6 месяцев я набрал около 13 кг», что вызвало удивление.

Затем Чха Умин поделился: «В последнее время у меня не возникает мышечной боли, и это дилемма. Неужели я занимаюсь неправильно?», высказав свои сомнения.

Стремясь к более сильному воздействию, Чха Умин добавил вес на тренажёры и приступил к полноценным силовым упражнениям. Наблюдавший за этим Чон Хён Му воскликнул: «Ого, вот что значит быть мужчиной!»

Кроме того, Чха Умин также рассказал: «Я учился самостоятельно. Тренировался один, получая травмы».

После часа, посвящённого упражнениям на плечи, Чха Умин перешёл к кардиотренировке и поднялся по лестнице «Лестница в рай». Он пояснил: «Я поднимаюсь примерно 25 минут в лёгком темпе. Поднимаюсь с уровня 7 до уровня 10», что ещё больше удивило зрителей.

© STARNEWS. Đã đăng ký bản quyền. Cấm sao chép hoặc phân phối lại

*Этот контент переведен с помощью ИИ.Оригинал